Ternyata, Beberapa Kebiasaan Buruk di Malam Hari Ini Bisa Membuat Rambut Rontok Lho, Apa Saja?
Untuk itu mulai saat ini, biasakan tidur dengan rambut kering dan tak mengikatnya dengan kencang guna memastikan tidak ada kerusakan atau kerontokan.
lihat foto
TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Meski tak sempat untuk keramas pagi dan siang hari, ada baiknya kita memperhatikan waktu untuk berkeramas yang tepat.
Saat sibuk, terkadang kita tak sempat keramas di pagi atau siang hari, sehingga terpaksa mencuci rambutnya sebelum tidur di malam hari.
Tak jarang, sebelum benar-benar kering, kita pun sudah tertidur karena kelelahan.
Kebiasaan ini memang sering dianggap tak berbahaya, sehingga kita tak khawatir saat melakukannya.
Namun ternyata, kebiasaan ini sebaiknya dihindari. Sebab, rupanya tidur dengan rambut basah bisa menyebabkan kerusakan rambut semakin parah dan mempercepat penipisan.
Ahli trikologi di Evolis Profesional Dr. Dominic Burg pun mengatakan, saat rambut basah, rambut akan lebih rentan.
• Faktor Penyebab Rambut Rontok, Hingga 12 Cara Alami Atasi Rambut yang Menipis
Jadi, saat kita tertidur dengan rambut basah, risiko kerontokan rambut akan meningkat.
“Tidur dengan rambut basah atau terikat kencang dapat menyebabkan adanya tekanan ekstra bagi rambut karena tertarik-tarik, membuat rambut lebih mudah rusak,” kata Burg.
Bahkan, tidur dengan rambut basah dapat membuat rambut yang kuat mengalami kerontokan.
Apalagi, jika kita telah mengalami kerontokan akibat masalah gentik atau mengonsumsi makanan tanpa nutrisi yang dibutuhkan.
“Rambut-rambut itu akan rontok secara alami dalam beberapa bulan, tetapi memberikan tekanan berlebih pada rambut saat di tempat tidur dapat menyebabkan rambut rontok lebih cepat,” kata Burg.
Jadi, cara terbaik untuk menjaga kekuatan rambut dan membatasi kerontokan sebanyak mungkin adalah memastikan rambut benar-benar kering sebelum tidur.
Artinya, kita bisa mandi beberapa jam sebelum waktu tidur agar rambut dapat mengering dengan sendirinya.
• 6 Lembar Daun Salam Mampu Kurangi Rambut Rontok dan Ketombe
Atau, bisa juga dengan menyemprotkan hair protectant (pelindung panas) dan mengeringkannya dengan cepat sebelum berbaring.
“Belikah bantal sutra berkualitas baik untuk mencegah gesekan ekstra pada rambut. Jangan tidur dengan gaya rambut terikat kuat,” saran Burg.
