Cara Menghilangkan Lendir di Tenggorokan Akibat Asam Lambung atau Terinfeksi Virus Secara Alami

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Kondisi tubuh sakit seperti mengalami flu, demam dan batu terkadang akan menimbulkan munculkan dahak di tenggorokan yang cukup menggangu.

Dahak atau lending di tenggorokan ini akan terasa sangat mengganjal dan membuat tidak nyaman.

Munculnya dahak ini sendiri dihasilkan oleh paru-paru dan saluran pernapasan bagian bawah.

Dilansir dari Medical News Today, dahak tersebut berfungsi sebagai pelindung selaput lendir agar tidak kering dan terlindungi dari alergen, virus, sampai bakteri.

Kendati tubuh yang sehat membutuhkan dahak, produksi lendir berlebihan membuat seseorang jadi tidak nyaman.

Dilansir dari Medical News Today, dahak tersebut berfungsi sebagai pelindung selaput lendir agar tidak kering dan terlindungi dari alergen, virus, sampai bakteri.

Namun jika lendir tersebut terlalu banyak dan berlebihan maka akan menimbulkan rasa yang tidak nyaman bahkan menganggu.

• Penyebab Mendadak Sakit Tenggorokan saat Malam Hari, Asam Lambung hingga Radang

Adapun sejumlah penyakit yang menimbulkan lendir di tenggorokan banyak diantaranya seperti :

- Infeksi seperti flu biasa atau flu karena virus Alergi Iritasi pada hidung, tenggorokan, atau paru-paru-paru

- Asam lambung naik atau gastroesophageal reflux disease (GERD)

- Penyakit yang menyerang paru-paru seperti pneumonia, kanker paru-paru, fibrosis kistik, penyakit paru obstruktif kronik.

Atau bisa juga karena beberapa kondisi, seperti: Kelembaban udara minim atau ruangan dalam kondisi kering, Kurang minum atau kurang cairan, Efek samping obat tertentu dan Merokok.

Cara Mengatasi Lendir di Tenggorokan

1. Mandi Pakai Air Hangat

Mandi dengan air hangat dapat membantu memberikan rasa nyaman karena menghirup uap dari air hangat tersebut, sama seperti mengonsumsi sup hangat.

2. Minum air putih hangat

Lendir pada tenggorokan yang mengental dapat membuat semakin tidak nyaman. Maka perlu diencerkan dengan cara minum air putih yang banyak terutama hangat serta agar tenggorokan tetap lembap.

3. Kumur dengan air garam

Berkumur dengan air garam steril (saline) ke salah satu lubang hidung dan mengeluarkan dari lubang hidung yang lain akan sangat efektif untuk membantu mengatasi tenggorokan berlendir.

Cara membuat air garam tersebut cukup larutkan 1 sendok garam dalam segelas air hangat, kemudian berkumurlah dengan air ini.

Cara ini juga dapat membantu membersihkan penumpukan lendir di belakang tenggorokan dan melegakannya.

4. Jaga kelembapan di rumah

Pastikan suhu udara di rumah tetap lembap sebab udara kering dapat menyebabkan tenggorokan berlendir. Tak kalah pentingnya adalah menjaga kebersihan rumah untuk menyingkirkan bakteri, virus, kotoran, debu, parasit, bahkan jamur yang mungkin menjadi penyebab kondisi ini.

5. Minum obat-obatan yang dapat mengencerkan lendir

Ini mungkin menjadi cara yang terakhir apabila cara lainnya sudah tidak bisa lagi yaitu dengan berkonsultasi ke dokter dan meminta obat.

Dokter mungkin akan memberikan obat-obatan golongan mukolitik, ekspektoran, atau antihistamin untuk meringankan keluhan ini.