5 Buah untuk Meredakan Darah Tinggi ! Bisa Dibuat Jus Penurun Darah Tinggi Nih

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Jika tekanan darah tinggi terus dibiarkan, ada banyak risiko kesehatan yang perlu Anda hadapi.

Mulai dari penyakit jantung, stroke, dan masalah lain yang lebih parah.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa jenis buah tertentu bisa jadi obat hipertensi atau darah tinggi.

Salah satu hal penting yang perlu diperhatikan penderita hipertensi adalah makanan yang dikonsumsi sehari-hari.

Supaya kesehatan lebih terkontrol, ada beberapa jenis buah-buahan untuk tekanan darah tinggi yang perlu rutin Anda konsumsi.

(Update berita nasional, internasional dan regional menarik lainnya disini)

Pisang

Pisang jadi jenis buah pertama yang bisa dikonsumsi penderita hipertensi secara teratur.

Mengutip dari Medical News Today (medicalnewstodat.com), satu buah pisang berukuran sedang mengandung sekitar 422 mg kalium.

Kandungan itulah yang mampu menurunkan tekanan darah tinggi.

Meski mudah dicari dan dikonsumsi, bukan berarti Anda bisa bebas mengonsumsi pisang.

Khususnya bagi Anda yang menderita penyakit ginjal.

Usahakan untuk membicarakannya dulu ke dokter untuk menghindari efek samping.

• Jus Buah Penurun Darah Tinggi ! Ada 8 Nih, Satu Diantaranya Buah Semangka untuk Darah Tinggi

Kiwi

Penggemar kiwi patut berbahagia karena bahan alami itu termasuk dalam daftar buah-buahan untuk tekanan darah tinggi.