Mengatasai Sakit Pinggang Biasa dan Sakit Pinggan Akibat Ginjal Secara Alami, Ketahui Perbedaanya !
Hampir 80 persen orang dewasa akan mengalami keluhan sakit pinggang terutama bagi orang pekerja kantoran terlalu banyak di depan komputer
lihat foto
- Nyeri ginjal dapat menyebar ke area lain dari tubuh, seperti sisi, perut, paha.
- Bisa disertai dengan kondisi urine keruh atau berdarah
- Buang air kecil yang menyakitkan
Cara mengatasi sakit pinggang akibat ginjal secara alami
- Minum setidaknya 8 gelas air sehari untuk mengoptimalkan fungsi utama ginjal membuang racun di dalam tubuh.
- Batasi asupan protein hewani serta garam. Sebab makanan asin dapat mengganggu keseimbangan mineral di dalam tubuh, sehingga membuat kerja ginjal semakin berat sehingga mengganggu fungsi normal.
- Basuh area kelamin dari arah depan ke belakang untuk mencegah bakteri usus besar memasuki saluran kemih dan menyebabkan infeksi.
- Rutin olahraga yang tepat, setiap beberapa menit untuk meregangkan otot-otot yang kencang.
- Berhenti merokok karena hal ini dapat merusak pembuluh darah sehingga menurunkan aliran darah di ginjal.
Ciri-ciri sakit pinggang akibat saraf kejepit
- Lokasi sakit pinggang bisa terjadi di bagian pinggang mana saja. Namun, kebanyakan orang mengalami rasa sakit di pinggang bagian bawah.
- Jenis rasa sakit ini datang tiba-tiba.
- Rasa sakit atau kaku di sepanjang tulang belakang.
- Rasa sakit yang tajam dan menusuk di leher.
- Merasa sulit untuk berdiri tegak karena nyeri atau kejang otot.
