Kenali Efek Buruk Kelelahan Mental Tentang Perselingkuhan, Bisa Merusak Harga Diri

Misalnya soal konsekuensinya atau keharusan untuk bersikap jujur atau tidak.

• 6 Tanda Karakter Perempuan yang Kuat Miliki Mental Hebat

Berikut adalah dampak buruk perselingkuhan bagi kesehatan mental pelakunya:

1. Rasa bersalah

Seseorang mungkin bahagia saat bersama selingkuhannya namun juga memendam rasa bersalah terhadap istri atau suami yang dikhianati.

Rasa bersalah ini membuat diri kita secara emosional lebih lemah, menurunkan tingkat kepercayaan diri dan harga diri.

Perasaan ini juga menyebabkan lebih banyak stres dan pergolakan mental.

2. Takut ketahuan

Perasaan ketakutan yang terus menerus tidak pernah baik untuk kesehatan mental kita.

Rasa takut ketahuan saat berselingkuh membuat kita paranoid dan mempertanyakan berbagai akibatnya.

Kita takut soal yang terjadi jika tertangkap basah berselingkuh, bagaimana keluarga akan terpengaruh dan reputasi sosial yang tercoreng.

Berbagai ketidakpastian ini memicu ketidakstabilan mental dan emosional yang membuat kita lebih rentan terhadap kecemasan dan depresi.

• Kena Serangan Mental, Bahaya Bunuh Diri Bisa Menular, Berikut Kata Psikolog

3. Kelelahan Mental 

Perasaan bersalah yang terus-menerus dikombinasikan dengan rasa takut dapat membuat seseorang sangat kelelahan.

Apalagi, ekspektasi yang tidak semestinya dari selingkuhan kita bisa memperburuk keadaan. Semua faktor ini digabungkan menciptakan stres dan tekanan mental, menambah perasaan kelelahan emosional.

Plus, menjalin hubungan romantis dengan dua orang pada saat yang sama sebenarnya bisa sangat menakutkan dan membebani.

4. Harga diri yang rusak