Breaking News:

Manfaat Kolagen

3 Manfaat Kolagen, Selain Bikin Awet Muda juga Baik untuk Kulit Kenyal dan Rambut Kusam

Kolagen menjadi suplemen yang semakin populer karena potensi manfaat kulitnya, tetapi juga karena kemampuannya untuk membantu menjaga tubuh kita tetap

AFP
Manfaat Kolagen untuk Wajah Awet Muda dan Rambut yang Berkilau 

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Kita harus tahu, bahwa manfaat kolagen sangat baik sekali bagi tubuh.

Tubuh kita bisa menghasilkan kolagen alami dari makanan ataupun minuman yang kita asumsi.

Kolagen menjadi suplemen yang semakin populer karena potensi manfaat kulitnya, tetapi juga karena kemampuannya untuk membantu menjaga tubuh kita tetap kuat.

Beberapa penggemar olahraga dan merek kolagen mengklaim menambahkan satu sendok bubuk kolagen (paling sering dikonsumsi dalam bentuk bubuk yang dilarutkan dalam air) ke dalam diet harian Anda dapat bermanfaat bagi kesehatan Anda secara keseluruhan serta kulit Anda.

Sophie Medlin, Konsultan Diet dan Direktur City Dietitians , mengatakan kepada Insider bahwa ada penelitian yang menyarankan suplemen dapat membantu membatasi cedera, mengurangi nyeri sendi, dan meningkatkan kepadatan tulang.

Penelitian Ungkap Buah Blueberry Bisa Atasi Penuaan Dini dan Kolagen Alami Tubuh

Kolagen dapat membantu mengurangi cedera

Kolagen adalah komponen utama otot, tendon dan ligamen dan secara teori, pada diet protein tinggi, Anda harus dapat menghasilkan banyak kolagen Anda sendiri untuk melindungi dan memperbaiki jaringan ini, Medlin mengatakan kepada Insider.

Namun, sebuah studi tahun 2018 pada 60 atlet oleh University of Freiburg menunjukkan bahwa mengonsumsi kolagen dapat membantu memperbaiki cedera pada tendon dan ligamen dan mengurangi risiko kekambuhan cedera.

"Ini berarti bahwa dalam waktu dekat, kami mungkin akan merekomendasikan suplemen kolagen untuk jenis cedera ini," kata Medlin.

Apakah Kolagen Layak di Konsumsi Pria?

Kolagen dapat meningkatkan kepadatan tulang

Halaman
123
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved