Breaking News:

Kebiasaan Ngopi yang Salah Ternyata Bisa Bikin Cepat Tua, Hindari Mulai dari Sekarang

Mengonsumsi kopi dengan cara yang tidak tepat dapat berdampak buruk bagi tubuh, khususnya dalam hal mempercepat penuaan.

Editor: Rizky Zulham
earth.com
Ilustrasi. 

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Salah dalam mengonsum kopi ternyata bisa membuat kita menjadi lebih cepat tua karena mengurangi manfaat dari kopi itu sendiri.

Kopi memang memiliki banyak manfaat seperti memberikan energi yang lebih di pagi hari.

Selain itu, kopi juga diketahui dapat menurunkan beberapa risiko penyakit, mulai dari masalah jantung, diabetes tipe 2, hingga kanker hati.

Namun demikian, mengonsumsi kopi dengan cara yang tidak tepat dapat berdampak buruk bagi tubuh, khususnya dalam hal mempercepat penuaan.

TANDA Kolesterol Tinggi Pada Kaki dan Tangan, Ini Cara Mengurangi Kolesterol dengan Cepat

Nah, untuk mengetahui lebih lanjut, simak sejumlah kebiasaan minum kopi yang harus dihindari, karena bakal membuat kita terlihat lebih cepat tua.

1. Mengganti sarapan dengan minum kopi Banyak yang mengatakan, sarapan adalah waktu makan terpenting dalam sehari.

Jadi, tentu saja menggantinya dengan minum kopi tidak baik untuk kesehatan secara keseluruhan.

Menurut ahli nutrisi dan CEO dari NY Nutrition Group, Lisa Moskovitz, melewatkan sarapan bisa menyebabkan diet yang kurang bergizi, karena bertentangan dengan kebutuhan penuaan yang lebih sehat.

Alih-alih melewatkan sarapan dan langsung minum kopi, Moskovitz menyarankan untuk menyantap makanan sehat untuk sarapan.

Misalnya, buah segar, biji-bijian, maupun kacang-kacangan, yang dikemas dengan serat dan antioksidan.

Halaman
123
Sumber: Kontan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved