Manfaat Buah Bagi Kesehatan Tubuh yang Kerap Dijadikan Buah Tangan, Jeruk, Apel hingga Pisang
Kadungan dari sejumlah buah ini dapat meningkatkan imun tubuh yang baik dikonsumsi untuk proses penyembuhan
lihat foto
TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Kenapa orang sakit atau dalam masa penyembuhan dianjurkan untuk memperbanyak makan buah.
Ternyata sejumlah buah memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.
Makanya sering kali ketika besuk, buah tangan (istilah) membawa buah-buahan seperti jeruk apel dan lain sebagainya.
Kadungan dari sejumlah buah ini dapat meningkatkan imun tubuh yang baik dikonsumsi untuk proses penyembuhan.
Untuk itu ketika sakit atau ketika dalam masa penyembuhan sering kali kita dengan seruan untuk banyak makan buah.
Namun kadang kita tidak tahu buah apa saja yang bagus yang bagus untuk proses penyembuhan atau ketika lagi sakit.
Sebab, tidak semuanya buah memiliki kandung yang baik untuk tubuh ketika sedang sakit atau dalam penyembuhan.
Hanya ada beberapa buah yang bisa memberikan manfaat cepat menyembuhkan.
• MANFAAT Jeruk Nipis untuk Radang dan GERD
Berikut beberapa jenis buah yang paling dianjurkan ketika sakit atau masa penyembuhan
1. Pepaya
Pepaya memiliki berbagai kandungan vitamin C dan serat yang tinggi.
Vitamin C memiliki manfaat tinggi untuk meningkatkan daya tahan tubuh sehingga bagus untuk mempercepat proses pemulihan dari sakit.
Kandungan vitamin c dan seratnya berguna untuk membuang racun-racun dari tubuh kita sehingga baik dikonsumsi saat sakit atau masa penyembuhan.
2. Jeruk
Buah Jeruk juga memiliki kandungan vitamin C yang tinggi yang bermanfaat untuk imun tubuh.
Selan itu juga memiliki kandungan antioksidan yang diperlukan tubuh untuk cepat pulih.
Kedua kandungan ini akan membantu dalam melawan peradangan dan meningkatkan daya tahan tubuh.
3. Pisang
Buah yang satu ini merupakan sumber gula alami yang baik untuk pemulihan kondisi kesehatan kita.
Enggak cuma itu, pisang juga akan meningkatkan antibodi kita serta meningkatkan produksi hemoglobin dalam tubuh.
4. Apel
Apel kandungan vitamin C dan B kompleks, buah apel efektif untuk meningkatkan sistem imun tubuh.
Enggak cuma itu, ada kandungan antioksidan untuk melawan berbagai jenis virus dan penyakit yang bisa menyerang lagi kapan aja.
5. Anggur
Anggur juga memiliki kandungan mineral yang membuat tubuh kita jadi lebih cepat pulih.
(*)
