Breaking News:

Apakah Jambu Biji Aman bagi Penderita Diabetes ? Cek Manfaat Jambu Biji untuk Kesehatan Tubuh

Jambu biji telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional................................................................

KOMPAS.COM/IST
Ilustrasi jambu biji. 

Buah jambu biji merupakan sumber serat makanan yang sangat baik untuk kesehatan.

Oleh sebab itu, mengonsumsi jambu biji dapat meningkatkan kesehatan usus dan mencegah sembelit.

Satu buah jambu biji sudah menawarkan 12 persen dari asupan serat harian yang dibutuhkan oleh tubuh.

Selain itu, ekstrak daun jambu biji juga dapat bermanfaat bagi kesehatan pencernaan dengan mengurangi intensitas diare.

4. Meningkatkan kekebalan tubuh

Tubuh yang kekurangan vitamin C akan rentan dengan serangan berbagai infeksi dan penyakit.

Jambu biji merupakan makanan yang kaya akan vitamin C sehingga memiliki peran penting dalam menjaga sistem kekebalan tubuh.

Faktanya, satu buah jambu biji menyediakan dua kali lipat vitamin C dari kebutuhan yang direkomendasikan.

5. Menjaga kesehatan kulit

Kandungan antioksidan dalam jambu biji mampu meningkatkan kesehatan kulit sekaligus menghambat proses penuaan.

Terlebih lagi, ekstrak daun jambu biji bisa digunakan sebagai obat jerawat dengan dioleskan langsung pada kulit.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Manfaat Jambu Biji untuk Kesehatan, Baik untuk Penderita Diabetes"

(*)

Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved