Breaking News:

Pola Hidup Sehat

Bagaimana Seharusnya Pria Menjaga Kesehatannya?

Kelebihan berat badan, tekanan darah tinggi, dan kolesterol darah tinggi merupakan faktor risiko penyakit kardiovaskular.

AFP
Kolagen untuk Pria, Apakah Mengonsumsi kolagen bagi pria sangat aman untuk tubuh? 

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Menjaga kesehatan seharusnya kita lakukan dengan benar untuk hidup sehat dan stamina yang terjaga.

Bagi seorang pria, sering sekali mengabaikan beberapa hal kesehatan yang seharusnya dijaga.

Seperti minum air putih, menjaga pola makan, dan kesehatan fisik lainnya.

Tidak hanya penting menjaga stamina, akan tetapi juga penting menjaga berat badan, tekanan darah, dan tingkat kolesterol dalam darah Anda.

Kelebihan berat badan, tekanan darah tinggi, dan kolesterol darah tinggi merupakan faktor risiko penyakit kardiovaskular.

7 Manfaat Kesehatan dari Kolagen untuk Tubuh

Saat ini, ada baiknya untuk memperhatikan beberapa hal berikut bagi pria.

Makan Makanan Alami

Makanan yang dikemas dan diproses seringkali penuh dengan gula, garam, lemak tidak sehat, aditif buatan, dan kalori. Batasi barang palsu dan makan berbagai macam:

  • buah dan sayuran segar
  • produk gandum utuh, seperti beras merah dan roti gandum utuh
  • makanan kaya serat, seperti kacang-kacangan dan sayuran hijau
  • potongan daging dan unggas tanpa lemak, seperti dada ayam tanpa kulit dan daging giling tanpa lemak
    ikan, seperti salmon

Saat membeli bahan makanan, belanjalah di sekeliling toko. Di sinilah Anda biasanya akan menemukan makanan segar.

Jangan habiskan waktu untuk hal yang tidak berguna seperti membuang waktu hanya untuk bermain gim.

Apakah Kolagen Layak di Konsumsi Pria?

Halaman
123
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved