Breaking News:

Pola Hidup Sehat

Sudah Tahu Kah Kamu, Terong dan 4 Jenis Makanan Ini Bisa Cegah Tumor dan Sel Kanker?

Jarang dikenal dengan khasiatnya untuk kesehatan, 5 makanan sehat ini ternyata bisa mencegah terjadinya penyakit berbahaya, lo.

NET/GOOGLE
Ilustrasi. 

Namun, sebenarnya khasiat di balik rasa pahitnya ini bisa menurunkan kadar gula darah.

Kadar gula darah yang stabil dapat mencegah seseorang berisiko terkena penyakit diabetes.

HINDARI Makanan Manis, Ini 4 Makanan Penyebab Kista

4. Kacang

Kacang jarang dikenal dapat mencegah penyakit berbahaya, padahal makanan ini memiliki khasiat tersebut.

Kacang merupakan salah satu makanan yang mengandung fitonutrien. Fitonutrien adalah senyawa yang dapat menyehatkan dan memperlancar kerja jantung.

Kacang tidak hanya baik untuk jantung, namun juga baik untuk pencernaan karena mengandung serat yang dibutuhkan tubuh.

Selain itu, kacang juga mengandung antioksidan yang dapat mencegah kerusakan sel.

CARA Menghilangkan Uban dengan Jahe dan Jeruk Nipis, Hasilnya Memuaskan Tak Sampai Satu Jam!

5. Asparagus

Asparagus mengandung asam amino asparagin yang berfungsi untuk menghilangkan kelebihan garam, air, dan zat beracun dari dalam tubuh.

Kadar garam dalam tubuh yang stabil, dapat menyebabkan tekanan darah juga turut stabil.

Selain itu, flavanoid dan polifenol dari dalam asparagus bermanfaat untuk melindungi sel-sel tubuh dari radikal bebas.

Penyakit kronis seperti jantung, terjadi karena paparan radikal bebas yang merusak sel. Jadi, asparagus juga turut membantu cegah penyakit kronis.

Nah, itulah lima sayur dan buah yang ternyata bisa mencegah penyakit berbahaya. (*)

Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved