Breaking News:

Pola Hidup Sehat

Mengenal Perbedaan Antioksidan dan Radikal Bebas Bagi Tubuh, Kandungan Gizinya Ada di Buah Ini

Selain vitamin C, buah stroberi ternyata juga mengandung zat gizi polifenol jenis proanthocyanin dan flavonoid.

KOLASE TRIBUNPONTIANAK.CO.ID/ alodokter/realfood.co.id
Buah Antioksidan Tinggi. 

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Ancaman tubuh sering tejadi bagi kita kapanpun dan dimanapun.

Penyebab utama ialah karena kurangnya nutrisi ke bagian tubuh tertentu sehingga mengalami lemah dan infeksi yang membuat stamina dan kondisi fisik menurun.

Ancaman lain juga bisa datang dari radikal bebas. Dalam level yang sangat tinggi, radikal bebas bisa merusak sel, serta menjadi biang penyakit kronis seperti jantung dan kanker.

Antioksidan adalah molekul yang dapat melawan radikal bebas di dalam tubuh.

Antioksidan Tinggi, 5 Kandungan Bayam Merah Menurut Penelitian

Berikut penjelasan apa itu antioksidan, manfaat antioksidan, dan perlukah mengonsumsi suplemen antioksidan.

Apa itu antioksidan?

Antioksidan adalah zat yang dapat mencegah atau memperlambat kerusakan sel akibat radikal bebas.

Melansir Healthline, tubuh memiliki zat pelindung antioksidan sendiri untuk menjaga agar radikal bebas tetap terkontrol.

Tak hanya itu, antioksidan juga bisa didapatkan dari asupan makanan yang mengandung vitamin C, vitamin E, beta-karoten, dan karoten lainnya.

Radikal bebas secara alami terbentuk terus-menerus di dalam tubuh.

INILAH Buah Antioksidan Tinggi, Lindungi Sel Tubuh Dari Kerusakan Berbahaya

Halaman
123
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved