Breaking News:

Pola Hidup Sehat

Hindari Terlalu Sering Mengkonsumsi 5 Makanan Berikut Ini, Kandungan Gizinya Tak Selalu Baik

Ubi jalar memang merupakan termasuk makanan yang sehat. Hal ini karena ubi jalar mengandung banyak nutrisi, termasuk vitamin C, vitamin B, tembaga, da

SHUTTERSTOCK/ AtlasStudio
Ubi jalar memang merupakan termasuk makanan yang sehat. Hal ini karena ubi jalar mengandung banyak nutrisi, termasuk vitamin C, vitamin B, tembaga, dan mangan. 

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Beberapa makanan berikut ini memang sehat untuk dikonsumsi.

Namun, jika berlebihan, akan memiliki efek tertentu dalam tubuh kita loh.

Ada beberapa makanan sehat yang sebaiknya tidak terlalu sering dikonsumsi. Apa saja? Yuk, cari tahu!

1. Ubi Jalar

Ubi jalar sering jadi pilihan sebagai asupan karbohidrat pengganti nasi, selain kentang.

Ubi jalar memang merupakan termasuk makanan yang sehat. Hal ini karena ubi jalar mengandung banyak nutrisi, termasuk vitamin C, vitamin B, tembaga, dan mangan.

Namun, kadar beta-karotennya yang punya sifat anti-penuaan, kalau dikonsumsi terlalu banyak, akan mengubah warna tubuh, lo.

Seberapa Penting Manfaat Suplemen Kolagen untuk Tubuh?

Ubi jalar yang berwarna oranye ini bisa mengubah warna tubuh jadi oranye, kalau kita mengonsumsinya terlalu banyak atau terlalu sering.

Kondisi ini disebut sebagai karotenemia.

Mengurangi ubi, wortel, dan makanan kaya beta-karoten lainnya bisa membantu kulit kembali ke rona normalnya.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved