Breaking News:

Cara Mengatasi Leher Tegang dan Cara Mencegah Sakit Leher

Cara mengatasi sakit leher perlu segera dilakukan agar kegiatan Anda tak terganggu...............................................

TRIBUNNEWS.COM/KONTAN.CO.ID
Ilustrasi sakit leher. 

Ulangi gerakan tersebut beberapa kali. Anda juga dapat mengarahkan kepala ke kanan dan ke kiri secara perlahan.

Kurangi Stres

Stres dapat membuat otot leher menjadi tegang.

Cara mengatasi sakit leher bisa dengan mengurangi stres yang Anda rasakan.

Pengelolaan stres yang baik juga bisa menghindarkan Anda dari rasa sakit yang sama di kemudian hari.

Segera sembuhkan dengan cara ini Ada banya cara mudah dan sederhana untuk mengurangi stres.

Anda dapat mendengarkan musik, melakukan meditasi, jalan-jalan, atau melakukan hobi yang Anda senangi.

Manfaat Daun Kersen untuk Diabetes ! Obat Herbal yang Bisa Meningkatkan Produksi Insulin dalam Tubuh

Cara Mencegah Sakit Leher

Agar tak mengalami sakit leher lagi, ada beberapa hal yang perlu dilakukan.

Pertama, Anda perlu mengatur posisi tidur yang benar dan rajin melakukan peregangan atau olahraga.

Halaman
1234
Sumber: Kontan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved