Breaking News:

Pola Hidup Sehat

Sering Makan Daun Kemangi Sebagai Lalapan? Lihat Kandungan Nutrisinya yang Baik untuk Kesehatan

Menurut Data Komposisi Pangan Indonesia (DKPI), dikutip dari hello sehat, 100 gram daun kemangi segar mengandung:

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID/ ISTIMEWA
Daun Kemangi dengan Banyak Manfaat Bagi Tubuh 

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Orang Indonesia sudah sangat akrab dengan daun kemangi.

Daun ini sering bisa langsung dijadikan lalapan atau digunakan dalam berbagai olahan, seperti pepes. Selain rasanya enak, aroma daun kemangi juga segar.

Jika Anda mengolahnya dengan tepat, daun kemangi bisa jadi kudapan yang nikmat.

Tak hanya itu saja, daun kemangi juga memiliki kandungan nutrisi yang tidak boleh dilewatkan.

Menurut Data Komposisi Pangan Indonesia (DKPI), dikutip dari hello sehat, 100 gram daun kemangi segar mengandung:

Air: 83,1 gram, Kalori: 62 kkal, Protein: 4,0 gram, Lemak: 0,5 gram, Karbohidrat: 10,5 gram
Serat: 5,3 gram, Kalsium: 122 miligram, Fosfor: 16 milligram, Zat besi: 13,9 miligram, Natrium: 3 miligram, Kalium: 650,6 miligram, Tembaga: 0,4 miligram, Seng: 0,7 miligram, Retinol (Vit. A): 0,0 mikrogram, Beta karoten: 4,112 mikrogram, Thiamin (Vit. B1): 0,5 miligram, Riboflavin (Vit. B2): 0,1 miligram, Niacin (Vit. B3): 0,2 miligram, Vitamin C: 24 miligram,.

Cara Menghilangkan Jerawat dengan Daun Kemangi, Bikin Kulit Tambah Bercahaya

Memiliki rasa yang khas, daun kemangi seolah bisa meningkatkan nafsu makan.

Namun, tahukah kamu kalau air rebusan daun kemangi menyimpan segudang manfaat?

Daun kemangi memiliki sifat anti bakteri, anti virus, dan anti inflamasi.

Tanaman ini bisa meningkatkan kekebalan tubuh dan melawan bakteri serta infeksi virus.

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved