Tips Memilih Kolagen yang Baik untuk Kesehatan dan Kecantikan Tubuh

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Kolagen adalah protein berserat dan merupakan komponen utama fasia, tulang rawan, ligamen, tendon, tulang, dan kulit.

Ini memiliki beberapa sifat yang sangat luar biasa, seperti kekuatan tarik tinggi, dan bersama dengan elastin dan keratin lunak, kolagen bertanggung jawab untuk kekuatan kulit serta elastisitas.

Degradasinya menyebabkan kerutan yang menyertai penuaan. Casing kolagen diproduksi dalam berbagai bentuk, warna, dan ukuran.

Selubung kolagen sangat penting dalam produksi berbagai produk daging bernilai tambah atau olahan.

Kekuatan mekanik yang tinggi dan sifat berserat dari produk ini telah meningkatkan permintaan mereka dalam berbagai aplikasi, termasuk casing untuk sosis dan produk berbasis daging.

• MENGENAL Manfaat Kolagen, dan 10 Hal yang Penting Dari Kolagen

5 tips untuk memilih suplemen kolagen

1. Tetap sederhana

Carilah suplemen yang menampilkan kolagen sebagai bahan utamanya. Dengan begitu, Anda akan mendapatkan sebanyak mungkin dari apa yang Anda bayar.

Di Afrika Selatan, undang-undang pelabelan kami mengharuskan perusahaan untuk mencantumkan bahan dalam urutan berat, jadi jika suplemen kolagen Anda tidak mencantumkan kolagen sebagai bahan pertama, itu bukan pertanda baik.

Carilah isolat protein kolagen, misalnya kolagen peptida, kolagen hidrolisat atau kolagen terhidrolisis.

• Gabungkan Vitamin C dan E untuk Pembentukan Kolagen Alami, Agar Tubuh Sehat dan Cantik

2. Buang aditifnya

Aditif makanan dapat lebih berbahaya daripada kebaikan, terutama ketika harus mengonsumsi suplemen kesehatan.

Aditif ini termasuk pemanis buatan, pewarna dan perasa yang sering digunakan untuk membuat rasa dan tampilan produk lebih menarik.

Stevia adalah alternatif gula alami, jadi jika Anda menginginkan suplemen yang lebih enak, pilihlah produk yang mengandungnya.

• Penggabungan Vitamin A dan E Bermanfaat Rawat Kulit Kusam dan Rangsang Kolagen Baru di Tubuh

3. Cari kolagen terhidrolisis

Suplemen Kolagen terhidrolisis, atau peptida kolagen, memiliki ukuran molekul yang lebih kecil.

Molekul kolagen terlalu besar untuk diserap oleh tubuh, jadi ini penting untuk suplemen yang efektif.

Hidrolisis membuat molekul cukup kecil untuk melewati dinding usus dan memasuki aliran darah, merangsang tubuh Anda untuk memproduksi kolagen.

4. Ketahui berbagai sumber kolagen

Suplemen kolagen membutuhkan sumber dari mana nutrisi itu berasal. Ini termasuk kolagen sapi (yang berasal dari sapi), yang bermanfaat untuk tulang, persendian, kulit, dan usus.

Kolagen laut (yang berasal dari ikan) dikenal karena manfaatnya untuk kulit.

Kolagen babi (yang berasal dari babi) mengandung glisin tinggi yang juga bermanfaat bagi kulit Anda.

Sumber kolagen mempengaruhi biaya suplemen Anda, dan sumber yang berbeda mengandung jumlah kolagen Tipe I, II atau III yang berbeda.

Kolagen tipe I dan III adalah jenis kolagen utama yang terletak di kulit, jadi jika Anda mencari manfaat kecantikan, carilah suplemen yang kaya akan jenis ini.

• Ragkaian Kolagen yang Perlu Kita Ketahui untuk Kecantikan

5. Lakukan riset Anda

Jangan puas dengan suplemen berdasarkan kemasan mewah atau label harga.

Anda menginginkan produk yang memiliki ilmu pengetahuan dan sertifikasi yang diperlukan untuk mendukung klaimnya.

Hindari merek terbang-demi-malam yang belum pernah Anda dengar dan lebih baik andalkan merek kesehatan tepercaya dengan rekam jejak yang terbukti.

Ketika sampai pada itu, Anda harus 100% yakin tentang produk yang Anda masukkan ke dalam tubuh Anda sambil memastikan bahwa mereka menawarkan manfaat paling besar bagi kesehatan dan kesejahteraan Anda.

Lagi pula, apa yang Anda masukkan ke dalam tubuh Anda tercermin di luar, jadi buatlah itu diperhitungkan. (*)