Breaking News:

DAFTAR Makanan Penurun Diabetes dan Gula Darah

Lalu, apa jenis sayur dan buah-buahan yang aman untuk penyandang diabetes? Jika masih penasaran, Yuk cari tahu!

Editor: Maudy Asri Gita Utami
THINKSTOCK
Labu mengandung zat antioksidan dan serat yang tinggi. Sehingga sayuran ini bisa dimanfaatkan untuk menstabilkan gula darah. 

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Seorang penyandang diabetes harus menjaga pola makan. Hal ini dilakukan untuk mengontrol gula darah tetap stabil.

Salah satu bahan makanan yang bisa dimanfaatkan untuk mengontol gula darah antara lain sayur dan buah-buahan.

Namun, tidak semua sayur dan buah-buahan aman untuk penyandang diabetes, lo. Ada jenis buah-buahan tertentu yang justru meningkatkan gula darah seperti pisang dan nanas.

Lalu, apa jenis sayur dan buah-buahan yang aman untuk penyandang diabetes? Jika masih penasaran, Yuk cari tahu!

Manfaat Daun Kersen untuk Diabetes sebagai Tanaman Obat Diabetes

Dikutip dari Kompas.com, berikut ini daftar makanan yang cocok untuk penyandang diabetes karena bisa menurunkan gula darah:

1. Brokoli

Brokoli mengandung sulforaphane. Senyawa sulforaphane adalah senyawa yang bisa membantu menurunkan kadar gula dalam darah.

Manfaat dari brokoli ini juga sudah dibuktikan dalam sebuah penelitian. Hasil penelitian tersebut dinyatakan bahwa brokoli bisa digunakan sebagai nutrisi anti diabetes.

Oleh sebab itu, para penyandang diabetes bisa mengonsumsi brokoli setiap hari. Karena ampuh mengontrol dan menurunkan gula darah.

BUAH Lontar Mampu Mencegah Diabetes, Inilah Manfaat Luar Biasa Buah Lontar

2. Labu

Halaman
123
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved