Bupati Sambas Satono Ajak Masyarakat Rutin Olahraga
Satono mengatakan, setiap akhir pekan biasanya dia berolahraga seperti joging dan bersepeda bersama keluarga. Seperti yang dilakukannya pada sabtu kem
Penulis: Muhammad Luthfi | Editor: Rivaldi Ade Musliadi
lihat foto
TRIBUNPONTIANAK.CO.ID, SAMBAS - Untuk menjaga kebugaran jasmani dan daya tahan tubuh di tengah pandemi Covid-19. Bupati Sambas, Satono mengajak seluruh lapisan masyarakat untuk rajin berolahraga.
Salah satu aktivitas olahraga yang mudah dilakukan kata Bupati, adalah dengan bersepeda di pagi dan sore hari.
“Olahraga di pagi dan sore hari sangat bagus untuk kesehatan jasmani. Itu sudah terbukti secara alami maupun ilmiah. Olahraga juga dapat meningkatkan imunitas dan menjaga daya tahan tubuh," ujarnya, Minggu 5 September 2021.
"Apalagi sekarang kita sedang menghadapi pandemi Covid-19. Karenanya olahraga yang paling mudah bisa dengan cara bersepeda misalnya,” katanya.
Satono mengatakan, setiap akhir pekan biasanya dia berolahraga seperti joging dan bersepeda bersama keluarga. Seperti yang dilakukannya pada sabtu kemarin, dia bersepeda keliling Kota Sambas bersama istri.
Karenanya, dia ingin masyarakat melihat dan mencontoh kebiasaan olahraga itu. Menurut Satono, masyarakat di lingkungan perkotaan juga harus rajin berolahraga seperti joging dan bersepeda.
• Dinas Pertanian dan Ketahanan Pangan Sambas Sebut Regulasi untuk Berikan Jaminan Kepastian Pasar
Karena aktivitas masyarakat di lingkungan perkotaan berbeda dengan masyarakat pedesaan yang setiap hari selalu mengeluarkan keringat.
“Masyarakat khususnya di lingkungan perkotaan berbeda dengan di pedesaan. Kalau di pedesaan itu pagi-pagi sekali orang sudah pergi ke kebun atau ke sawah. Mencangkul dan menebas rumput satu sampai dua jam sudah berkeringat. Kalau di perkotaan apa yang mau di cangkul, maka harus rajin olahraga,” katanya.
Karena pola hidup sehat itu ungkap Satono dapat menghindarkan diri dari penyakit berat. Apalagi di masa pandemi seperti saat ini, orang yang mengidap penyakit berat atau komorbid juga harus menjaga daya tahan tubuhnya.
Karena untuk hidup sehat kata dia, tidak cukup hanya dengan mengkonsumsi multivitamin saja, harus diimbangi dengan aktivitas fisik.
“Sebenarnya kalau kita punya niat hidup sehat kita tidak perlu bingung bagaimana berolahraga. Kalau tidak ada sepeda bisa joging. Halaman Kantor Bupati itu luas, setiap akhir pekan banyak orang lari-lari di sana. Itu cara olahraga yang murah dan mudah,” tutupnya. (*)
(Simak berita terbaru dari Sambas)
