Breaking News:

Manfaat Sarapan Sebelum Melakukan Aktivitas ! Ketahui Apa Gunanya Sarapan bagi Tubuh Kita ?

sarapan sangat penting untuk memulai aktivitas setiap hari karena bisa berdampak pada kesehatan tubuh dalam jangka panjang.

Penulis: Rizky Prabowo Rahino | Editor: Rizky Prabowo Rahino
Freepik.com
Ilustrasi sarapan sehat. 

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Tribunners, sarapan sangat penting untuk memulai aktivitas setiap hari karena bisa berdampak pada kesehatan tubuh dalam jangka panjang.

Saat kita tidur, tubuh ikut beristirahat tetapi metabolisme dalam tubuh tetap bekerja dan kita pun tetap membutuhkan asupan nutrisi.

Sarapan adalah makan pagi yang bertujuan untuk mencukupi kebutuhan nutrisi dan energi yang didapatkan dari makanan yang dikonsumsi.

Sarapan pagi dengan menu yang bergizi bisa membuat tubuh menjadi lebih berenergi sepanjang hari.

Sarapan pagi juga baik untuk pemenuhan nutrisi yang hilang selama proses metabolisme tubuh yang terjadi saat tidur.

(Update berita kesehatan lainnya disini)

Apa Nutrisi yang Dapat Menambah Daya Tahan Tubuh di Masa Pandemi Covid 19 ?

Sarapan tidak harus dengan makanan yang berat, cukup dengan makanan ringan namun bergizi seperti roti gandum, telur, dan oatmeal.

Lalu, apa manfaat sarapan sebelum memulai aktivitas ?

1. Membuat tubuh lebih fokus

Sarapan pagi bisa membuat tubuh semakin berenergi, sehingga kita akan fokus dengan berbagai aktivitas.

Halaman
123
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved