Breaking News:

Pola Hidup Sehat

Cara Olah Oatmeal untuk Dapatkan Nutrisi dan Perbedaan Overnight Oatmeal dan Oatmeal Biasa

Oatmeal biasa dan overnight oatmeal sama-sama kaya akan nutrisi. Akan tetapi, overnight oatmeal memiliki nutrisi yang lebih tinggi dibandingkan dengan

Penulis: Maudy Asri Gita Utami | Editor: Maudy Asri Gita Utami
Monash University
Oatmeal biasa dan overnight oatmeal sama-sama kaya akan nutrisi. Akan tetapi, overnight oatmeal memiliki nutrisi yang lebih tinggi dibandingkan dengan oatmeal biasa. 

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Oatmeal atau havermut merupakan alternatif hidangan yang banyak dimanfaatkan orang sebagai menu diet.

Oatmeal dikenal sebagai sumber makanan tinggi serat pengganti nasi yang sangat mudah dibuat.

Umumnya, oatmeal perlu diseduh menggunakan air panas atau direbus sebentar untuk bisa disantap.

Belakangan muncul varian oatmeal baru yang disebut sebagai overnight oatmeal. Sama seperti namanya, overnight oatmeal merupakan oatmeal yang membutuhkan waktu semalam untuk bisa disantap.

[Update Informasi Lainnya Disini]

Obat Terapi Covid-19, Oseltamivir, Favipiravir, dan Azithromycin, Ini Kata Ahli

Lalu, apa bedanya overnight oatmeal dan oatmeal biasa? Simak tiga perbedaaan overnight oatmeal dan oatmeal biasa di sini.

1. Pengolahan

Perbedaan paling mencolok antara overnight oatmeal dan oatmeal biasa adalah proses pengolahannya.

Oatmeal biasa perlu diolah dengan proses perebusan atau direndam dalam air panas selama beberapa menit.

Sementara, overnight oatmeal tidak perlu membutuhkan pemasakan sama sekali.

Overnight oatmeal hanya perlu disimpan selama satu malam di kulkas, lalu disajikan dan bisa langsung disantap.

Mengenal Macam Interaksi Obat Pada Tubuh, Benarkah Bisa Sebabkan Kematian Mendadak?

Halaman
12
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved