Breaking News:

Manfaat Kolagen

Kolagen Berasal dari Apa? Manfaat Collagen untuk Wajah dan Sumber Makanan Termasuk Jenis Suplemen

Mereka yang mengonsumsi suplemen kolagen melaporkan peningkatan elastisitas kulit dibandingkan dengan kelompok plasebo.

Editor: Marlen Sitinjak
YouTube Channel Paul Robinson
Beberapa literatur menyatakan bahwa untuk mengonsumsi kolagen baik suplemen atau minuman sebaiknya ketika sudah memasuki usia 25 tahun. 

Ini berarti protein kolagen harus dipecah menjadi peptida atau asam amino yang lebih kecil sebelum dapat diserap.

Suplemen kolagen biasanya sudah dipecah menjadi peptida dari dua atau tiga asam amino untuk tujuan meningkatkan bioavailabilitasnya.

Peptida kolagen ini kemudian diserap melalui saluran pencernaan.

Penting untuk dicatat bahwa suplemen kolagen tidak diatur oleh Food and Drug Administration, dan produsen tidak perlu membuktikan bahwa mereka efektif atau aman sebelum menempatkannya di pasar.

Selain suplemen, kolagen ditemukan dalam makanan, dengan kaldu tulang sebagai sumber terkaya.

Sumber Nutrisi Kolagen untuk Tubuh Ada Pada Vitami A, C Tembaga dan Prolin, Apa Saja Khasiatnya?

Setiap daging yang mengandung jaringan ikat juga merupakan sumber kolagen yang baik.

Karena kolagen diproduksi oleh tubuh kita dari asam amino dan tidak dapat diserap dalam bentuk utuh, sumber protein nabati dan hewani keduanya dapat menyediakan bahan baku yang dibutuhkan untuk produksi kolagen yang memadai.

Menariknya, kita tidak dapat memutuskan di mana peptida kolagen (dari suplemen atau makanan) berakhir di tubuh kita.

Peptida ini dapat digunakan untuk membuat kolagen, tetapi juga dapat digunakan untuk protein lain.

Tubuh kita cerdas dengan cara ini, mereka memprioritaskan kebutuhan apa pun yang paling mendesak.

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved