Breaking News:

Apa Manfaat dan Dampak Minum Susu di Pagi Hari? Berikut Penjelasannya untuk Kesehatan Kita

Menurut American Academy of Pediatrics’s Committee on Nutrition, kebiasaan minum susu di pagi hari bisa membantu melancarkan kegiatan saraf dan otak,

Penulis: Maudy Asri Gita Utami | Editor: Maudy Asri Gita Utami
Ramantara/ shutterstock
Ilustrasi susu kurma. 

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Bagi sebagian orang, minum susu sudah jadi salah satu kebiasaan, nih.

Teman-teman, apakah kamu suka minum susu di pagi hari sebelum melakukan kegiatan?

Itu sebabnya, tidak jarang susu jadi salah satu minuman yang wajib dikonsumsi di pagi hari.

Meski terlihat sederhana, ternyata kebiasaan minum susu di pagi hari punya berbagai manfaat kesehatan, lo.

Salah satunya adalah membantu kita untuk menyerap berbagai informasi.

[Update Berita Lainnya Disini]

Baca juga: Kandungan Gula yang Tinggi, Penggunaan Susu Kental Manis Tidak Disarankan Bagi Bayi dan Anak-anak

Wah, apa saja manfaat lain dari minum susu di pagi hari, ya? Yuk, kita cari tahu!

Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

Tingkatkan Daya Tahan Tubuh
photo created by freepik
Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

Susu mengandung berbagai nutrisi baik seperti protein, vitamin A, vitamin B, vitamin D, zinc, dan magnesium.

Nah, nutrisi-nutrisi tersebut berperan penting untuk memperkuat daya tahan tubuh agar kita tidak mudah sakit.

Halaman
12
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved