Breaking News:

Makanan Pengganti Nasi Ini Cocok Bagi Penderita Diabetes, Apa Saja?

Karena itulah mengonsumsi nasi putih yang berlebihan bisa memicu kenaikan berat badan hingga memicu diabetes.

Monash University
Oats Makanan dengan nutrisi yang sehat 

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Selama ini banyak orang yang memenuhi kebutuhan karbohidrat dengan mengonsumsi nasi putih.

Sayangnya, karbohidrat di dalam nasi putih akan diubah menjadi glukosa atau gula di dalam tubuh.

Karena itulah mengonsumsi nasi putih yang berlebihan bisa memicu kenaikan berat badan hingga memicu diabetes.

Bahkan nasi putih juga merupakan salah satu jenis karbohidrat yang wajib dihindari oleh pasien diabetes.

Baca juga: PROMO Makanan dan Minuman Segar Hari Ini 16 April 2021, JCO KFC Pizza Hut Bread Talk hingga Chatime

Baca juga: PROMO Makanan Ramadhan 15 April 2021, Yuk BUkber di KFC Jco Dunkin Donuts & Hokben

Berikut ini adalah makanan pengganti nasi yang bisa kamu coba:

Makanan Pengganti Nasi

1. Ubi

Ubi yang berwarna kuning atau oranye mengandung banyak vitamin dan serat, sehingga cocok sebagai makanan pengganti nasi.

Selain itu ubi juga kaya magnesium dan mangan yang meningkatkan kesehatan jantung dan juga tulang.

Ubi juga bisa dijadikan sebagai pengganti nasi  yang lebih sehat karena biasanya ia mengandung gula yang rendah.

Halaman
1234
Penulis: Maudy Asri Gita Utami
Editor: Maudy Asri Gita Utami
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved