Ramadhan 2021

8 MANFAAT Ajaib Puasa Ramadhan Bagi Kesehatan, termasuk Sistem Kekebalan Tubuh dan Fungsi Otak

Hal tersebut bisa terjadi karena ketika berpuasa, tubuh akan memasuki fase yang berbeda selama satu bulan ini, seperti pola makan dan minum

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID
Ilustrasi - Berbuka Puasa. 

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID -Ada banyak manfaat ajaib puasa Ramadhan bagi kesehatan tubuh manusia.

Saat ini, seluruh umat Muslim diwajibkan untuk menjalankan ibadah puasa.

Puasa adalah menahan diri dari rasa lapar dan haus, serta segala perbuatan yang bisa membatalkan puasa, mulai terbitnya fajar hingga tenggelamnya matahari.

Namun, sebenarnya menjalankan ibadah puasa memiliki banyak manfaat baik bagi kesehatan.

Hal tersebut bisa terjadi karena ketika berpuasa, tubuh akan memasuki fase yang berbeda selama satu bulan ini, seperti pola makan dan minum yang tidak seperti biasanya.

Selain itu, kadar endorfin yang lebih tinggi akan muncul dalam darah dan membuat Anda lebih waspada, lebih bahagia serta memberi efek kesehatan mental yang sehat secara keseluruhan.

Baca juga: CARA Mengolah Cincau untuk Berbuka Puasa, Cek Resep Menu Olahan Cincau yang Enak dan Praktis

Berikut ini manfaat puasa selama bulan Ramadan bagi kesehatan, dikutip dari Boldsky.com:

1. Dapat Mengontrol Gula Darah

Manfaat puasa selama bulan Ramadan adalah membantu mengendalikan gula darah.

Dengan berpuasa akan membantu memecah glukosa Anda sehingga tubuh dapat memperoleh energi, yang mengurangi produksi insulin.

Hal tersebut kemudian akan memberi istirahat pada organ pankreas.

Glukagon diproduksi untuk mempromosikan pemecahan glukosa dan hasil puasa adalah pengurangan gula darah.

2. Mengontrol Tekanan Darah Tinggi

Manfaat puasa lainnya adalah membantu mengurangi risiko aterosklerosis, yang menyumbat arteri oleh partikel-partikel lemak.

Halaman
1234
Sumber: Tribunnews
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved