Ramadan 2021
Tips Puasa Bagi Ibu Menyusui, Wajib Terapkan 7 Hal Ini di Ramadhan Tahun 2021
Ibu menyusui mesti melakukan berbagai pertimbangan maupun persiapan agar puasa dan proses menyusui sama-sama berjalan dengan lancar.
Penulis: Mirna Tribun | Editor: Mirna Tribun
lihat foto
Hal ini dilakukan agar ibu menyusui tidak terlalu lelah saat menjalankan ibadah puasa.
6. Konsultasi ke Dokter
Jika Anda merasa ragu untuk berpuasa selama menyusui, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu pada dokter.
Hal ini dilakukan untuk menilai, apakah kondisi tubuh Anda benar-benar mumpuni untuk berpuasa sambil menyusui.
7. Segera Berbuka Jika Sudah Tidak Sanggup
Jangan paksakan diri jika Anda merasa bahwa puasa di hari itu terasa sangat berat.
Sebaiknya segerakan berbuka puasa, meski waktu bedug belum tiba.
Hal ini dilakukan agar Anda tidak malah mengalami dehidrasi dan malnutrisi, yang pada akhirnya malah membuat kondisi tubuh lebih drop lagi.
Itulah tips berpuasa saat menyusui yang perlu Anda terapkan.
Jika Anda masih ragu, sebaiknya tanyakan lebih lanjut pada dokter. (*)
