Breaking News:

BUKAN Sehat Malah Bikin Sakit, Jangan Makan 5 Sayuran Ini Setiap Hari

Sebab alih-alih menyehatkan, aneka sayuran ini justru bisa membuat kita sakit saat keseringan memakannya.

freepik.com/ poringdown
BUKAN Sehat Malah Bikin Sakit, Jangan Makan 5 Sayuran Ini Setiap Hari. 

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Sayuran mengandung tinggi serat yang memiliki peran sangat penting dalam pola makan sehat kita.

Rutin makan sayuran untuk memenuhi asupan nutrisi harian kita setiap hari.

Menurut penjelasan bestfoodfact.org, serat adalah nutrisi penting yang diperlukan untuk menjaga kelancaran pencernaan.

Nutrisi yang termasuk dalam karbohidrat kompleks ini juga dapat mengurangi risiko sembelit, diabetes, irritable bowel syndrome, hingga kanker usus besar.

Baca juga: Tips Menyimpan Sayuran di Kulkas agar Tahan Lama ! Bagaimana Cara Menyimpan Sayur yang Tepat ?

Akan tetapi berbicara mengenai makan sayuran, tahukah ternyata ada juga aneka sayuran yang sebaiknya tidak dikonsumsi setiap hari.

Sebab alih-alih menyehatkan, aneka sayuran ini justru bisa membuat kita sakit saat keseringan memakannya.

1. Terong

Terong bisa meracuni tubuh dengan menyebabkan inflamasi.

Tidak hanya itu, sayuran yang memiliki kulit warna ungu ini ternyata juga punya kalori yang cukup tinggi.

Ditambah lagi karakteristik terong yang seperti spons, jadi lebih gampang menyerap minyak, lemak, kalori, dan garam yang bikin tubuh jadi makin tak seimbang.

Halaman
123
Editor: Mirna Tribun
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved