Breaking News:

Apa Dampak Begadang Bagi Kesehatan Tubuh ?

Jika tidak bisa tidur, bangunlah Jika Anda tidak bisa tidur, jangan berbaring di sana sambil mencemaskannya. 

Adajerawat.com
Ilustrasi - Dampak begadang tidak baik bagi kesehatan. 

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Pada kondisi tertetentu seseorang terpaksa bergadang pada malam hari.

Bisa karena pekerjaan atau karena susah tidur dikarenakan insomnia melanda.

Nah taukah kalian dampak bergadang atau terjaga di waktu malam ?

Mengacaukan jam tubuh Anda merupakan tindakan yang berbahaya, bahkan membuat Anda sakit dan menurunnya imunitas tubuh.

Diketahui, pengatur waktu fungsi tubuh disebut sebagai " jam sirkadian".

Baca juga: BISA Sebabkan Banyak Penyakit, Bahaya Tidur dengan Kipas Angin Sepanjang Malam

Kemampuan bawah sadar ini berfungsi untuk mengatur siklus siang-malam dan memandu pola makan, hormon, pola tidur, dan suhu tubuh seseorang.

Lantas, bagaimana dengan orang siklus tubuhnya kacau?

Dilansir dari Medical Xpress (2/10/2017), tiga ilmuwan AS meraih Nobel Kedokteran karena mereka mampu mengungkapkan dasar-dasar kerja "jam sirkadian".

Ketiganya mengidentifikasi gen yang mengatur jam, dan mekanisme yang digunakan cahaya untuk menyinkronkannya.

Seorang profesor ilmu saraf sirkadian di Universitas Oxford, Russel Foster, mengatakan bahwa contoh umum kasus kacaunya kebutuhan tidur yang didorong oleh sirkadian yakni pekerja malam.

Halaman
1234
Editor: Zulkifli
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved