Breaking News:

Efek Buruk Tidur Setelah Makan Wajib Waspada termasuk Dapat Sebabkan Dispepsia

Mengantuk setelah mengonsumsi asupan tertentu tak jarang membuat sebagian orang langsung tidur setelah makan.

Editor: Haryanto
hellosehat.com
Ilustrasi tidur setelah makan. 

Dilansir dari Self, salah satu efek buruk langsung tidur setelah makan adalah gangguan pencernaan seperti penyakit asam lambung dan sakit perut.

Asam lambung dari perut rentan naik ke kerongkongan saat seseorang langsung tidur setelah makan.

Hal itu bisa menyebabkan seseorang merasa mulas, dada atau perut bagian atas nyeri, mual, sampai sakit tenggorokan.

Selain asam lambung naik, bahaya tidur setelah makan juga bisa menyebabkan sakit perut atau dispepsia.

Gejala dispepsia antara lain sakit perut, mual, begah, dan perut terasa kembung.

Baca juga: SEBABKAN 5 Penyakit Ini, Mulai Sekarang Jangan Lagi Tidur dengan Rambut Basah

2. Menurunkan kualitas tidur

Bahaya tidur setelah makan lainnya yakni menurunkan kualitas tidur.

Seperti diketahui, tidur berkualitas penting untuk menjaga kebugaran sepanjang hari, menjaga daya tahan tubuh, sampai mengontrol suasana hati.

Orang yang langsung tidur setelah makan umumnya sulit tidur nyeyak di malam hari.

Hal itu dipengaruhi kondisi perut yang tidak nyaman.

Halaman
123
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved