Pola Makan Menurut Rasul dan Tata Cara atau Diet Rasul - Larang Keras Kebiasaan Tidur setelah Makan

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Sadar atau tidak, pola makan juga mempengaruhi kualitas hidup seseorang khususnya yang tinggal di perkotaan atau orang urban.

Penerapan pola makan yang salah dapat berdampak negatif pada tubuh seseorang.

Satu di antaranya adalah obesitas yang telah menjangkiti orang di berbagai negara.

Mengutip dari kompas.tv, masalah obesitas tidak dapat disepelekan karena merupakan satu dari 5 penyebab utama kematian di seluruh dunia.

Prof Dr Abdul Basyid Muhammad As Sayid, pakar kedokteran dan biofisika mengatakan bagaimana nabi mengatur program makan sehingga kesehatan tubuh tetap terjaga.

• Lahir Prematur, Rahasia Orang Tertua di Dunia Ini Terapkan Pola Makan Berhenti Sebelum Kenyang

Menurut diet rasul sebaiknya kita memakan buah-buahanan lebih dulu sebelum makan makanan yang berat.

Selanjutnya makan dengan menggunakan 3 jari.

Makan cara duduk dalam posisi tegak sambil mengunyah makan secara perlahan.

Rasul melarang kita bersikap rakus dan berlebihan, makan sambil berbincang.

Sebaiknya melakukan kegiatan ringan setelah makan, dan tidak langsung tidur.