Tips & Trik
BISA BIKIN WAJAH BERJERAWAT, Jangan Makan Buah-buahan Ini!
Namun enggak banyak yang tahu kalau ternyata ada buah tertentu yang gampang membuat kita jerawatan, lho!
lihat foto
TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Semua orang tahu kalau buah-buah memang bagus untuk kesehatan dan kecantikan kita.
Namun enggak banyak yang tahu kalau ternyata ada buah tertentu yang gampang membuat kita jerawatan, lho!
Nah, buat kita yang gampang jerawatan, sebaiknya jauhi 3 buah ini, deh!
Buah kering
Jauhi buah kering, karena buah kering biasanya sudah ditambahi karbohidrat olahan, sehingga tinggi pula kandungan glikemik indeks.
Dikutip dari Shape, kalau kita makan nekat makan buah kering, gula darah dan insulin kita menjadi tinggi.
Alhasil, hormon kita jadi enggak seimbang, menyebabkan kulit memproduksi lebih banyak sebum, hingga kita lebih gampang jerawatan.
Jus buah
Jus buah memang dikenal sebagai minuman hebat buat berdiet.
Namun jus buah sama sekali enggak disarankan buat kita yang gampang berjerawat.
Ini karena jus buah punya kandungan glikemik indeks yang tinggi atau karbohidrat yang tinggi, sehingga bisa meningkatkan gula darah yang sebabkan peradangan pada kulit.
Kalau kulit kita meradang, kulit bakalan lebih gampang berjerawat, lho!
Buah asam
Buah dengan rasa asam atau kandungan acid, seperti apel dan buah citrus ternyata bisa sebabkan jerawat!
Ahli kulit di Hermosa Beach, Kalifornia, Annie Chiu mengatakan kalau buah dengan kandungan acid bisa membuat beberapa orang jadi gampang jerawatan, karena bisa mengubah pH kulit.
