Psikilog Wiene: Stres Dapat Menyebabkan Daya Tahan Tubuh Menurun

Psikolog itupun menuturkan bahwa kondisi marah, cemas, sedih, dan tertekan akan memicu otak mengeluarkan hormon noradrenalin.

AFP
Ilustrasi Stres 

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID, KUBU RAYA - Langkah menarik Bupati di Kabupaten Kubu Raya dalam menjaga masyarakat dari kepanikan, terlihat sejalan dengan pandangan Himpunan Psikolog Indonesia (Himpsi).

Hal itupun dikatakan Psikolog Wiene Dewi dari Himpsi yang menyatakan bahwa kepanikan, kecemasan, dan stres dapat menyebabkan daya tahan tubuh menurun.

Sehingga menurutnya, rentan terhadap penyakit termasuk infeksi Covid-19 atau virus corona.

Psikolog itupun menuturkan bahwa kondisi marah, cemas, sedih, dan tertekan akan memicu otak mengeluarkan hormon noradrenalin.

BREAKING NEWS - Sutarmidji Umumkan 99 Sampel Uji Swab Covid-19 Keluar Ada Penambahan Kasus Total 120

“Yaitu hormon yang sangat beracun yang membuat fisik kita menjadi lemah, sakit-sakitan, cepat tua dan, cepat mematikan syaraf," kata Wiene dikutip dari Antara News beberapa waktu lalu.

Wiena menjelaskan, menghadapi masa krisis Covid-19, masyarakat harus berpikiran positif dan tenang, supaya mental sehat dan daya tahan tubuh tidak melemah.

Dengan daya tahan tubuh yang terjaga baik, maka tubuh tidak mudah terkena penyakit.

Ia juga meminta warga untuk selalu tenang dan mengikuti arahan pemerintah.

Sehingga dapat bertindak antisipatif terukur dengan tidak memiliki kecemasan berlebihan atau kekhawatiran dan stres berkelanjutan.

"Mari kita saling mendukung dan jangan saling menyalahkan," ajaknya.

Wiene menambahkan, jika ingin sehat, hormon endorfin harus banyak keluar dari dalam tubuh karena hormon ini dapat memperkuat daya tahan tubuh dan meningkatkan stamina.

Memunculkan hormon ini caranya adalah dengan terus berpikiran positif, berperasaan positif, dan bersyukur.

“Dengan begitu secara otomatis tubuh akan mengeluarkan hormon endorfin atau yang dikenal sebagai ‘hormon kebahagiaan’,” terangnya. (*)

Update Informasi Kamu Via Launcher Tribun Pontianak Berikut:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.wTribunPontianak_10091838

Update berita pilihan
tribunpontianak.co.id di WhatsApp
Klik > http://bit.ly/whatsapptribunpontianak

Penulis: Muzammilul Abrori
Editor: Wahidin
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved