Wabah Virus Corona

Cara Menjaga Kesehatan Jiwa di Tengah Wabah Virus Corona Covid-19

berikut ini adalah tips menjaga kesehatan jiwa mental di tengah pandemi bvirus corona disampaikan pakar

Tribun-Video/Buyung Haryo
Ilustrasi virus corona 

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Menjaga kesehatan fisik sangat penting di tengah wabah virus corona Covid-19 ini.

Namun demikian, kesehatan fisik juga harus diimbangi dengan kesehatan jiwa dan mental.

Oleh karena itu, sangat penting bagi kita mengetahui bagaimana cara menjaga kesehatan mental atau jiwa di tengah pandemi virus corona Covid-19 ini.

Perwakilan Perhimpunan Dokter Spesialis Kedokteran Jiwa Indonesia dr Lahargo Kembaren SpKJ memberikan cara memelihara kesehatan mental ataupun jiwa di tengah kondisi pandemi Covid–19.

Hal tersebut tersebut diiungkapkan dr Lahargo Kembaren SpKJ saat melakukan konferensi pers di Media Center Gugus Tugas Nasional, Jumat (1/5/2020).

Matahari Tepat di Atas Kabah, Bulan Baru hingga Supermoon Terakhir Jadi Fenomena Alam di Mei 2020

Upaya pertama yang dapat dilakukan dalam rangka memelihara kesehatan mental adalah membatasi informasi yang berlebihan.

Informasi terkait dengan Covid–19 yang belum diketahui kebenaran dapat memicu kecemasan.

“Kita dapat mengurangi kecemasan dengan membatasi menonton, membaca atau mendengarkan informasi yang berlebihan. Mengambil jarak sejenak dari informasi yang berlebihan juga baik,” ujar Lahargo dilansir Tribunnews.com dari lama resmi BNPB, www.bnpb.go.id.

Kedua, memilah informasi yang diperoleh.

Masyarakat sebisa mungkin untuk mendapatkan informasi yang akurat dari sumber terpercaya dan melakukan pencegahan atau penanganan yang dianjurkan.

Halaman
12
Editor: Nasaruddin
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved