TIPS Cegah Virus Corona atau Covid-19 | Usahakan 5 Alat Ini Ada di Rumah Kamu

Jika sistem kekebalan tubuh kita baik, virus memang akan tetap ada di dalam tubuh kita, hanya saja virus tersebut bersifat dormant atau tertidur.

Untuk memperkuat imunitas tubuh tentunya kita harus disiplin dalam hal memilih asupan.

Asupan yang baik bukan hanya dari buah dan sayur tetapi juga protein.

Protein khususnya dibutuhkan untuk orang-orang yang ingin menaikan sistem kekebalan tubuhnya.

“Konsumsi sayuran dan buah (vitamin dan mineral) tentu diperlukan, hanya saja yang perlu diingat adalah untuk tetap menjaga konsumsi gizi secara seimbang, contohnya di dalam 1 piring harus mencakup karbohidrat, protein hewani, protein nabati, vitamin dan mineral,” jelas dr. Diana F. Suganda, M.Kes, Sp. GK selaku spesialis gizi klinik.

Selain itu, dr. Diana menambahkan, terkait penyebaran virus, bukan hanya dari dalam tubuh, rajin mencuci tangan, menjaga kebersihan lingkungan, rutin berolahraga serta istirahat cukup juga berperan penting dalam mencegah penyebaran virus dan bakteri yang berbahaya bagi kesehatan.

Menerapkan pola hidup sehat dan menjaga kebersihan perlu dilakukan mulai dari diri sendiri dan di lingkungan terkecil, yaitu rumah.

Dengan perangkat rumah tangga yang tepat, upaya ini akan terasa lebih mudah dan menyenangkan.

• VIRUS Corona Menghantam, Pasar Saham Amerika Serikat Tumbang | Wall Street Jatuh Meski Ada Stimulan

Berikut 5 perangkat rumah tangga yang dapat membantu menjagak kesehatan sekaligus kebersihan, untuk melawan penyebaran virus dan bakteri di rumah:

1. Lemari Es

Buah-buahan seperti kiwi, jeruk, pepaya serta sayuran seperti brokoli dan bayam kaya akan vitamin C yang dibutuhkan untuk menjaga imunitas tubuh.

Sayangnya, jika tidak disimpan dengan baik, bahan makanan ini akan mudah layu atau busuk, sehingga kandungan vitamin dan nutrisinya pun ikut hilang.

Beko mengadaptasi kemampuan cahaya matahari untuk melindungi kandungan vitamin dalam buah dan sayuran agar tetap terjaga, dengan menghadirkan teknologi HarvestFresh pada rangkaian lemari es tebarunya.

Teknologi ini mensimulasikan siklus matahari di alam selama 24 melalui LED 3 warna dan periode gelap dalam crisper guna menjaga kandungan vtiamin A dan C padah buah dan sayur terjaga dengan baik.

Selain itu, fitur EverFresh membantu mengatur kelembapan dalam crisper sehingga buah dan sayur untuk menjaga kesegarannya hingga 30 hari.