Cara Melindungi Diri Agar Tak Tertular Virus Corona Sesuai Saran WHO

Virus Corona saat ini sudah terdeteksi di Indonesia.

Dua warga di Depok, Jawa Barat, dinyatakan positif virus corona atau covid-19.

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) sudah menyampaikan cara untuk melindungi diri agar tak tertular virus corona.

Berikut cara melindungi diri agar tak tertular virus yang bermula di kota Wuhan, China itu:

1. Biasakan diri mencucui tangan dengan sabun

2. Saat batuk atau bersin, tutup mulut dan hidung dengan tisu dan siku.

3. Hindari kontak dengan seiapa pun yang menderita batuk atau demam.

4. Jika menderita batuk, demam dan sulit bernapas segera mencari perawatan medis lebih awal dan bagikan riwayat perjalanan sebelumnya dengan penyedia layanan kesehatan.

5. Hindari konsumsi produk hewani mentah atau setengah matang. Daging mentah, susu atau organ hewani harus ditangani dengan hati-hati untuk menghindari kontaminasi silang dengan makanan mentah sesuai praktik keamanan pangan yang baik.

Waktu Terbaik dan Cara Cuci Tangan

Mencucui tangan adalah salah satu cara terbaik untuk melindungi diri dari penyebaran virus corona.

Sejumlah waktu penting yang menjadi penyebaran kuman adalah:

Sebelum, selama, dan setelah menyiapkan makanan

Sebelum makan Sebelum dan sesudah merawat seseorang di rumah yang sakit muntah dan diare

Sebelum dan sesudah merawat luka

Setelah ke toilet

Setelah mengganti popok atau membersihkan anak

Setelah batuk atau bersin

Setelah menyentuh binatang, memberi makan ternak, dan membersihkan kotoran hewan

Setelah merawat hewan peliharaan

Setelah membuang sampah

Meski tergolong aktivitas sederhana, belum banyak orang yang tahu cara mencuci tangan dengan baik dan benar.

Padahal, mencuci tangan yang baik dan benar mampu menghentikan penyebaran kuman dari satu orang ke orang lain.

Beikut lima langkah yang benar saat mencuci tangan, dilansir dari CDC:

Basahi tangan dengan air bersih yang mengalir (hangat atau dingin), matikan keran, dan oleskan sabun.

Gosok secara merata seluruh bagian tangan, dari bagian belakang tangan, antara selah-selah jari, hingga di bawah kuku.

Lakukan cara itu selama 20 detik

Bilas tangan dengan air bersih yang mengalir

Keringkan tangan dengan handuk bersih

Jika sabun dan air tidak tersedia, pembersih tangan berbasis alkohol (hand sanitizer) bisa menjadi alternatif terbaik.

Hand sanitizer dapat dengan cepat mengurangi jumlah kuman di tangan dalam banyak situasi.

Namun, hand sanitizer mungkin tidak bisa efektif ketika tangan tampak kotor dan berminyak.

Selain itu, hand sanitizer juga mungkin tidak bisa menghilangkan bahan kimia berbahaya dari tangan, seperti pestisida.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Berikut Cara Melindungi Diri dari Penularan Virus Corona yang Disarankan WHO"
Penulis : Ahmad Naufal Dzulfaroh
Editor : Rizal Setyo Nugroho