Kesehatan

Kebiasaan Main HP Sebelum Tidur Berakibat Fatal, Dari Bikin Bodoh Hingga Kanker

Padahal bahaya kesehatan yang ditimbulkan dari kebiasaan bermain ponsel sebelum tidur tidak bisa dianggap sepele bahkan bisa berakibat fatal.

Kebiasaan Main HP Sebelum Tidur Berakibat Fatal, Dari Bikin Bodoh Hingga Kanker
Curiosity
Kebiasaan Main HP Sebelum Tidur Berakibat Fatal, Dari Bikin Bodoh Hingga Kanker 

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Kebiasaan bermain ponsel sebelum tidur sedari dulu memang disebut memiliki bahaya tersendiri bagi kesehatan.

Sayangnya meski sudah dikatakan berbahaya banyak dari kita yang sulit menghilangkan kebiasaan ini.

Padahal bahaya kesehatan yang ditimbulkan dari kebiasaan bermain ponsel sebelum tidur tidak bisa dianggap sepele bahkan bisa berakibat fatal.

Mulai dari kesehatan mata yang memicu kebutaan, menyebabkan kebodohan, sampai kanker.

Hasil gambar untuk main hp sebelum tidur

Ilustrasi maen HP sebelum tidur I https://hellosehat.com/

Dihimpun dari beberapa sumber berikut bahaya kesehatan dari kebiasaan bermain ponsel sebelum tidur yang mesti kita sadari.

1. Memengaruhi durasi tidur

Cahaya biru dari ponsel memengaruhi produksi melatonin, yakni salah satu hormon yang membantu seseorang tidur dan mengatur siklus tidur.

Bermain ponsel sebelum tidur secara teratur di malam hari dapat menyebabkan durasi tidur berkurang karena pikiran masih aktif hingga beberapa saat sebelum terlelap.

Halaman
123
Editor: Mirna Tribun
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved