Makan Nasi Sampai 3 Kali Sehari Ternyata Bahayakan Kesehatan, 4 Hal Mengerikan Bisa Menghantui Tubuh

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Makan nasi berlebihan ternyata tidak baik bagi tubuh.

Bahkan hal tersebut mengundang 4 hal berbahaya ini bagi tubuh.

Anda termasuk orang yang tak bisa kenyang kalau tidak makan nasi?

'Belum makan namanya kalau kita belum makan nasi'.

Inilah yang ada dipikiran hampir setiap orang Indonesia.

Kita sering kali berpikir kalau perut baru bisa kenyang dan puas ketika kita makan nasi.

Makanya nasi putih memang jadi makanan pokok orang Indonesia.

Namun, kita harus tahu juga kalau makan nasi putih tiap hari, apalagi kalau kita makan 3 kali sehari ternyata sangat enggak bagus untuk kesehatan tubuh.

Ini 4 bahaya kesehatan yang mungkin bisa menimpa kita jika makan nasi putih secara berlebihan setiap hari!

1. Pencernaan terganggu

Tahu enggak kalau nasi putih ternyata punya kadar serat yang jauh lebih rendah daripada jenis nasi lainnya?

Inilah yang membuat kenapa pencernaan kita enggak selancar ketika kita enggak makan nasi putih sama sekali atau malah makan nasi jenis lainnya.

Selain itu, kandungan karbohidrat yang tinggi pada nasi putih juga bisa mengganggu pencernaan kita, lho!

2. Gula darah tinggi

Dibandingkan jenis nasi lainnya, nasi putih bisa membuat gula darah kita tinggi banget setiap saat.