Minum Teh Tak Dianjurkan Setelah Makan, Penelitian Ungkap Bahayanya untuk Kesehatan

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Setelah makan, siapa yang suka minum es teh?

Biasanya, teh banyak dipilih untuk diminum setelah makan karena teh memiliki aroma dan rasa yang ringan sehingga cocok untuk membersihkan mulut dari sisa makanan.

Namun, minum teh setelah makan ternyata memiliki efek samping dan tidak dianjurkan, nih.

Wah, kenapa setelah makan sebaiknya kita tidak minum teh, ya?

Teh Memiliki Berbagai Kandungan dan Manfaat

Teh dipercaya sebagai minuman yang kaya nutrisi dan baik untuk tubuh serta kesehatan.

Di dalam teh, terdapat kandungan antioksidan yang tinggi. Nah, antioksidan ini mampu meregenerasi atau memperbarui serta memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak.

Selain itu, minum teh juga bisa mencegah penuaan diri serta mencegah radikal bebas.

Beberapa jenis teh, seperti teh chamomile dan teh hijau juga berfungsi untuk melancarkan sistem pencernaan.

Sebaiknya Hindari Minum Teh Setelah Makan

Selain air putih, kadang kita memilih untuk minum teh setelah makan.

Meskipun teh banyak manfaatnya untuk tubuh, mengonsumsi teh setelah makan ternyata tidak dianjurkan.

Berdasarkan penelitian yang dilakukan, ternyata minum teh setelah makan bisa mengganggu pencernaan dan penyerapan nutrisi dalam tubuh.

Dalam penelitian The Journal of Nutritional Biochemistry, kandungan asam tannin dan polifenol dalam teh inilah yang mengganggu proses penyerapan protein dan zat besi.

Sebabnya, asam tannin dan polifenol akan mengikat kedua gizi tadi di dalam usus.