TRIBUNWIKI

Berikut Manfaat Lari dan Outfit yang Harus Disiapkan

Jika kamu ingin luangkan waktu 15 menit saja, pilihlah olahraga lari yang ternyata banyak memiliki manfaat nih girls

Berikut Manfaat Lari dan Outfit yang Harus Disiapkan
KOLASE TRIBUNPONTIANAK.CO.ID
ILUSTRASI LARI 

Berikut Manfaat Lari dan Outfit yang Harus Disiapkan

PONTIANAK - Berat badan yang ideal kerap menjadi dambaan setiap wanita.

Namun, kurangnya kesadaran olahraga tentu menjadi penghalang berat badan ideal tersebut.

Jika kamu ingin luangkan waktu 15 menit saja, pilihlah olahraga lari yang ternyata banyak memiliki manfaat nih girls. Apa saja, yuk kita lihat:

1. Mencerahkan bagian wajah dan mengurangi jerawat.

2. Menjadi tidak mudah stress

Baca: Olahraga Artis Shandy Aulia Bikin Ngilu Campur Ngeri, Padahal Lagi Hamil Besar

3. Badan terasa lebih ringan, segar dan bugar

4. Bisa menurunkan lemak tubuh hingga menurunkan berat badan

Adapun outfit lari yang harus kamu siapkan adalah:

1. Pakai armband, waterproof sport belt atau tas pinggang khusus untuk menaruh gadget.

Halaman
12
Penulis: Maudy Asri Gita Utami
Editor: Maskartini
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved