Sikotu Rahma Tularkan Kebiasaan Hidup Sehat Lebih Menyenangkan

Diketahui kesehariannya bekerja sebagai General Manager pada salah satu usaha penginapan/hotel di Kabupaten Sintang.

Sikotu Rahma Tularkan Kebiasaan Hidup Sehat Lebih Menyenangkan
TRIBUNPONTIANAK.CO.ID/MARPINA WULAN
Siko 

Sikotu Rahma Tularkan Kebiasaan Hidup Sehat Lebih Menyenangkan

SINTANG - Wanita karir Sikotu Rahma (23) cantik dan peduli akan kesehatan.

Diketahui kesehariannya bekerja sebagai General Manager pada salah satu usaha penginapan/hotel di Kabupaten Sintang.

Dalam menggeluti pekerjaannya dirinya mengaku menerapkan pola hidup sehat guna menghindari resiko sakit yang dapat menjumpai dirinya kapan saja meskipun dapat tenang karena telah memiliki jaminan kesehatan program JKN dari segmen peserta Pekerja Penerima Upah (PPU).

Ditemui disela-sela kesibukannya. Wanita yang selalu tampil sehat dan cantik ini yang akrab dengan sapaan Siko dengan senang hati berbagi tips dan trik nya hidup sehat yang dilakukannya selama ini.

Baca: Profil Bupati Bengkayang Suryadman Gidot: Terjaring OTT KPK di Pontianak, Awali Karir Sebagai Guru

Baca: Mentoring Karir dari Alumni Untuk Alumni

Baca: Polisi Ungkap Identitas Mayat Wanita di Kendawangan, Korban Terakhir Diketahui Pergi Sendirian

“Sakit itu bisa kapan aja dan dimana aja mas. Walaupun saya telah memiliki kartu JKN-KIS, yang mana saya secara otomatis mendapatkan jaminan kesehatan. Pertanyaannya adalah, siapa yang ingin sakit ? apalagi tuntutan pekerjaan saya yang mana harus tetap tampil prima setiap saat sehingga membuat saya berfikir untuk tetap sehat. Bagi yang ingin seperti saya ini rahasianya.” tuturnya sambil tersenyum

1. Perbanyak konsumsi air putih
2. Tidur dan istirahat yang cukup
3. Olah raga ringan disela-sela waktu luang kegiatan
4. Konsumsi buah dan sayur-sayuran
5. Kurangi konsumsi gula,garam, soda dan kafein berlebihan
6. Rileks kan fikiran sejenak dari segala beban

Banyak hal yang dapat dilakukan untuk tetap sehat diantaranya menerapkan pola hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari.

Melanjutkan pembicaraan, Siko juga menularkan kebiasaan dalam menjalani pola hidup sehatnya pada lingkungan sekitar dan berharap peserta JKN-KIS juga turut mengikutinya.

“Pola hidup sehat yang saya terapkan ini juga saya tularkan kepada karyawan-karyawan lainnya mas, puji Tuhan mereka pun yang mengikuti telah merasakan manfaat sehatnya. Dan pesan saya untuk seluruh masyarakat diluar sana khususnya peserta JKN-KIS juga dapat menerapkan pola hidup sehat seperti yang kami lakukan. Karena sehat itu mahal, sayangi diri mulai dari hal-hal kecil yang dapat dilakukan sehari-hari. Sehat selalu untuk kita semua.” tutup Siko (Marpina Sindika Wulandari)

Update berita pilihan
tribunpontianak.co.id di WhatsApp
Klik > http://bit.ly/whatsapptribunpontianak


Penulis: Marpina Sindika Wulandari
Editor: Madrosid
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved