Berikut Ini Jenis Vegetarian Yang Bisa Lakukan Untuk Program Diet dan Kesehatan Kamu

Terdapat juga jenis makanan seperti produk kacang kedelai seperti tahu dan tempe yang sangat kaya akan protein.

Berikut Ini Jenis Vegetarian Yang Bisa Lakukan Untuk Program Diet dan Kesehatan Kamu
TRIBUNPONTIANAK.CO.ID/FILE
Menu Vegetarian 

Berikut Ini Jenis Vegetarian Yang Bisa Lakukan Untuk Program Diet dan Kesehatan Kamu

PONTIANAK - Vegetarian adalah julukan bagi orang yang hanya mengonsumsi sayur-sayuran dan tidak mengonsumsi sumber makanan yang berasal dari makhluk hidup.

Makanan vegetarian merujuk pada sesuatu yang berbau sayuran dan tidak termasuk daging atau sumber makanan yang berasal dari hewan.

Namun, bagi Vegetarian Lacto-ovo, kelompok vegetarian yang paling banyak dianut oleh orang di belahan dunia Barat, telur, susu, dan keju masih diperbo|ehkan.

Makanan vegetarian dapat dikelompokan menjadi beberapa jenis, di antaranya adalah makanan tradisional seperti sereal, gandum, buah-buahan, sayur-sayuran, kacang-kacangan, dan sebagainya.

Terdapat juga jenis makanan seperti produk kacang kedelai seperti tahu dan tempe yang sangat kaya akan protein.

Baca: Daniel Johan Dorong Aspirasi Anggota DPRD PKB Bantu Damkar Swasta

Baca: Agar Terus Tumbuh, Wali Kota Edi Kamtono Harap BPR Berinovasi

Menurut Amalia Rizki dalam bukunya Buku Pintar Vegetarian (2010), istilah vegetarian mulai digunakan secara formal pada 30 September 1847 oleh Joseph Brotherton dan kawan-kawan di Northwood Villa, lnggris.

lstilah vegetarian didapat dari kata vegetus yang berasal dari bahasa Latin. Vegetus artinya keseluruhan, sehat, segar, atau hidup.

Buku terbitan Kata Hati, Yogyakarta itu juga menyebutkan beberapa manfaat vegetarian, di antaranya adalah membuat umur kita lebih panjang.

Penelitian sebuah tim dari Loma Linda University, Amerika Serikat, menyimpulkan bahwa orang yang hanya mengonsumsi sayur-sayuran dan bahan yang olahan dapat hidup 15 tahun lebih lama dibandingkan orang-orang yang mengonsumsi daging. :

Halaman
1234
Penulis: Maudy Asri Gita Utami
Editor: Jamadin
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved