Atasi Susah Tidur Saat Haid, Ubah Posisi Tidur Anda Seperti Ini!

Posisi Tidur Ini Bikin Nyaman Saat Lagi Haid, Tidur Jadi Nyenyak! Salah satu cara untuk mengatasi susah tidur saat haid adalah mengubah posisi tidur.

Atasi Susah Tidur Saat Haid, Ubah Posisi Tidur Anda Seperti Ini!
KOLASE TRIBUNPONTIANAK.CO.ID
Posisi Tidur Ini Bikin Nyaman Saat Lagi Haid, Tidur Jadi Nyenyak! 

Posisi Tidur Ini Bikin Nyaman Saat Lagi Haid, Tidur Jadi Nyenyak! 

Haid bisa mengganggu aktivitas, bahkan tidur Anda.

Tidur jadi tidak nyenyak dan akhirnya membuat Anda kekurangan tidur.

Salah satu cara untuk mengatasi susah tidur saat haid adalah mengubah posisi tidur.

Seperti apa posisi tidur saat haid yang paling direkomendasikan? 

nyeri haid PMDD

Haid membuat tubuh Anda terasa lelah di siang hari dan membuat Anda jadi sulit tidur di malam hari.

Menurut National Sleep Foundation, sebanyak 23 persen wanita melaporkan sulit tidur nyenyak seminggu sebelum haid dan 30 persen wanita lainnya mengalami kesulitan tidur selama menstruasi.

Kira-kira apakah penyebabnya?

Saat haid terjadi, suhu tubuh akan naik jadi lebih panas.

Suhu tubuh yang seharusnya menurun menjelang petang hari, justru tidak turun.

Halaman
1234
Penulis: Mirna Tribun
Editor: Mirna Tribun
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved