6 Tren Baru yang Dapat Bahayakan Kesehatan Anda

Ini semua karena pemasar yang mendorong tren yang ditujukan untuk kaum muda yang memiliki tubuh kuat dan sehat. 

Tetapi mereka yang memiliki penyakit kronis atau penyakit lain harus sangat berhati-hati dengan tren kesehatan yang mereka ikuti.

Dilansir dari Bright Side,  beberapa penelitian menunjukkan tidak semua yang tampaknya aman itu sehat untuk semua orang.

1. Pelatihan interval intensitas tinggi

© Depositphotos   © Depositphotos  

Orang-orang yang bermimpi memiliki tubuh yang sempurna berpikir bahwa pelatihan ini adalah sihir murni. 

Tetapi sebuah penelitian yang dilakukan oleh Rutgers University menunjukkan bahwa mereka yang melakukan ini dengan kecepatan tinggi lebih rentan mengalami cedera dan menderita radang lutut dan bahu. 

Hanya saja untuk melakukan pelatihan semacam ini, Anda harus memiliki tingkat persiapan tertentu. 

Tetapi jika Anda seorang pemula dan memutuskan untuk menurunkan berat badan dengan cepat, ini jelas bukan pilihan yang baik untuk Anda.

Ingatlah semua ini, pastikan Anda selalu melakukan pemanasan sebelum berlatih dan berolah raga yang lebih intens secara bertahap.

2. Pasta gigi arang

© Depositphotos   © Depositphotos  

Baru-baru ini, telah menjadi trend untuk menggunakan arang tidak hanya untuk membersihkan perut Anda tetapi juga untuk keperluan kosmetik.

 Jika Anda ingin menggunakan pasta gigi yang mengandung arang, Anda harus ingat bahwa itu  abrasif.

 Dengan membersihkan permukaan luar gigi Anda, sebagian juga menghilangkan enamel yang, sayangnya, tidak dapat dipulihkan.

 Ini membuat gigi Anda lebih sensitif dan tampak lebih redup.

 Selain itu, serpihan batu bara kecil bisa tersangkut di tambalan dan penyok, menyebabkan iritasi.

Dokter gigi mengklaim bahwa untuk memiliki senyum yang sempurna, Anda harus mengunjungi dokter gigi.

Baca: Benarkah Minum Air Es Habis Makan Tak Baik untuk Kesehatan?

Baca: Sering Makan Permen Pelega Tenggorokan, Hati-hati Bahaya Mengintai Kesehatan Anda!

Baca: Dari Sisi Kesehatan, Mana yang Lebih Baik Pakai Bantal atau Tidak Saat Tidur?

© Setor foto  

Rokok elektronik dengan kaset yang berubah-ubah menjadi semakin populer (IQOS).

Mereka diyakini tidak lebih berbahaya daripada rokok biasa. 

Tetapi karena rokok elektronik yang dipanaskan menghasilkan aerosol nikotin yang terdiri dari tembakau dan bahan kimia lainnya, mereka berubah menjadi lebih berbahaya bagi kesehatan manusia.

Berdasarkan hasil beberapa penelitian tentang epitel bronkus pada orang yang merokok IQOS, rokok elektronik dapat menyebabkan peradangan, stres oksidatif, dan konsekuensi buruk lainnya untuk paru-paru dan saluran udara.

Dalam jangka panjang, dapat menyebabkan penyakit paru obstruktif kronis dan kanker.

4. Douching

© Setor foto  

Metode pembersihan ini dapat menyebabkan perubahan mikroflora organ genital internal, iritasi, gatal, dan vaginosis bakteri. 

Dan seringkali, douching dapat meningkatkan risiko terkena kanker serviks.

Jadi, jika Anda melihat semacam ketidaknyamanan pada organ genital Anda, jangan lakukan apa pun sendiri dan jangan percaya pada iklan pergilah ke dokter.

5. Vitamin tanpa resep

© Depositphotos   © Depositphotos  

Dokter sering mengingatkan kita bahwa mengonsumsi vitamin terlalu sering tanpa resep dapat memiliki konsekuensi negatif. 

Misalnya, mengonsumsi terlalu banyak vitamin C dapat menyebabkan pembentukan batu ginjal.

Jika Anda berpikir bahwa Anda tidak mendapatkan nutrisi yang cukup, pertimbangkan untuk mengubah diet Anda ke  kualitas yang lebih baik atau berkonsultasi dengan ahli gizi yang dapat memberikan rencana makanan yang baik untuk Anda.

6. Latihan kegel

© Setor foto  

Latihan kegel dirancang tidak hanya untuk wanita tetapi juga untuk pria, dan jika dilakukan dengan benar, mereka seharusnya membuat otot-otot dasar panggul lebih kuat. Tetapi latihan semacam ini memiliki banyak kontradiksi.

Misalnya, jika seseorang memiliki rasa sakit di panggul atau inkontinensia urin, latihan ini dapat memperburuk keadaan atau melukai kandung kemih dan ginjal.

 Lebih dari itu, banyak orang melakukan latihan ini dengan cara yang salah atau melakukan terlalu banyak repetisi, berharap mendapatkan hasil yang lebih cepat.

Jika Anda memiliki masalah kesehatan atau ingin menghilangkannya dengan latihan Kegel, Anda harus berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu. (*)