5 Langkah untuk Mengembalikan Kepercayaan dalam Pernikahan saat Kamu Dikhianati Pasangan

5 Langkah untuk Mengembalikan Kepercayaan dalam Pernikahan saat Kamu Dikhianati Pasangan

Pernikahan bukan soal kamu mencintai pasanganmu dan sebaliknya. Lebih daripada itu, pernikahan adalah hal yang sakral, yang hanya bisa terjadi sekali seumur hidup dan yang harus siap kamu hormati sampai kapanpun.

Tentu pilihan ini tidak cuma modal cinta, butuh komitmen, kesiapan dan mental yang matang.

Namun penting memahami batas dalam hubungan adalah bagian yang sehat dan penting dari hubungan apa pun.

Kepercayaan harus menjadi dasar dari setiap hubungan atau perkawinan, dan batasan yang sehat adalah tujuan hubungan yang baik untuk semua orang yang terlibat.

Namun, ketika ada pengkhianatan dan batasan-batasan dalam pernikahan, baik batasan emosional atau fisik dilewati, maka wajar jika salah satu atau kedua pasangan merasa dikhianati.

Mempelajari cara menetapkan batasan dan mempertahankannya adalah bagian penting dari hubungan jangka panjang karena ketika garis-garis ini dilanggar, komunikasi dan kepercayaan dapat terpecah.

Baca: Peran Tak Mudah! 4 Zodiak Ini Sangat Cocok Menjadi Ibu Rumah Tangga

Baca: RAMALAN ZODIAK Kesehatan Minggu 16 Juni 2019, Aquarius Alami Peningkatan Perspektif, Leo Sensitif

Baca: Tak Pernah Terpikirkan, 10 Produk Rumah Tangga Ini Miliki Manfaat dengan Cara Mengejutkan!

Jadi, jika menetapkan batasan tidak berhasil, atau kepercayaan pada hubunganmu entah bagaimana dikhianati, maka penting untuk belajar bagaimana membangun kembali dinamika yang sehat antara kamu dan pasangan segera sebelum lebih banyak luka dapat terjadi.

Dilansir dari Boldsky, berikut adalah 5 langkah yang harus kamu ambil untuk membangun kembali kepercayaan dalam pernikahan setelah batasan dilewati dan kamu merasa dikhianati:

1. Mengakui batas telah dilewati

Ketika batas telah dilewati dalam pernikahan, adalah penting bahwa kedua belah pihak mengakui apa yang terjadi.

Kecuali ada kesepakatan bahwa batasan telah dilanggar, tidak ada cara untuk memulai proses penyembuhan.

2. Bicara tentang rasa pengkhianatan

Bagian penting dari penyembuhan ketika batas dilintasi dalam pernikahan adalah percakapan.

Percakapan sangat penting untuk setiap hubungan yang sehat, terutama ketika satu pasangan (secara tidak sengaja atau tidak) menyebabkan pasangan lain merasa sakit atau seperti mereka telah dikhianati.

Sangat penting bagimu untuk meninjau kembali mengapa kamu menetapkan batas di tempat pertama, mengapa batas telah dilewati, dan langkah selanjutnya apa yang harus kamu ambil sebagai pasangan.

Dalam skenario yang sama seperti di atas, suami dan istri sepakat bahwa batas telah ditetapkan untuk kepentingan anak-anak mereka.

Sang suami menjelaskan, bagaimanapun, bahwa dia makan malam di tempat kerja dan minum dengan seorang klien. Dia mengerti dia telah melewati batas yang telah ditentukan.

Sang istri kemudian dapat mengungkapkan kekecewaannya pada kenyataan bahwa dia tidak menepati janjinya dan bahwa dia telah sedikit keluar darinya selama rutinitas tidur anak-anak.

Masing-masing dari mereka mampu berbicara bagian mereka, tahu mereka telah didengar, dan bersiap-siap untuk mengambil langkah-langkah untuk mencari tahu resolusi.

Bagian penting dari batas-batas yang masih hidup yang dilintasi dalam pernikahan adalah membicarakannya! Tanpa percakapan, bergerak maju tidak mungkin.

3.Tentukan resolusi agar tidak terjadi di masa depan

Setelah kamu dan pasangan berbicara tentang karyamu, kamu dapat menentukan apa yang harus dilakukan tentang batas yang ada.

Apakah kamu merasa itu adalah batas yang harus kamu pertahankan, atau apakah perlu dipertimbangkan kembali?

Kamu ingin memastikan bahwa kalian berdua merasa nyaman dengan batas karena pernikahan yang sehat didasarkan pada batas yang disepakati bersama.

Setelah beberapa diskusi, kamu dapat setuju bahwa batas itu penting dan batas itu harus tetap di tempatnya, tetapi juga perlu diperhatikan bahwa jika ada situasi lain, batas itu dapat didiskusikan pada waktu itu.

Sangat penting, ketika mencoba mencari cara untuk memperbaiki keadaan, untuk bekerja bersama untuk mengidentifikasi apa yang dapat dilakukan untuk mencapai apa yang telah dilakukan dan untuk membuat rencana untuk bergerak maju.

4. Pastikan ada standar yang ditetapkan untuk batas-batas ini

Setelah percakapan dan resolusi, langkah selanjutnya untuk mengelola batas adalah dengan menetapkan tolok ukur.

Tolok ukur adalah titik referensi yang dibandingkan dengan hal-hal lain. Mengatur tolok ukur adalah bagian penting untuk bergerak maju.

Ketika batas itu dilanggar, mereka melihat dengan hati-hati apa dampak pelanggaran itu terhadap keluarga mereka. Mereka menyadari bahwa hal itu membuat segalanya menjadi lebih sulit dan mereka sepakat untuk memerhatikan cara membuat tidur menjadi lebih baik.

Jika kamu telah menetapkan batas dan telah dilintasi, maju, fokuslah pada mengapa tolok ukur itu ditetapkan dan apakah penting untuk mempertahankannya.

Kamu  tidak ingin batas di tempat yang tidak mungkin dicapai dan yang dapat menyebabkan lebih banyak masalah dalam hubunganmu

5. Mencari bantuan jika kamu merasa tidak bisa mengatasi perasaan pengkhianatan

Ketika batas dilintasi dalam pernikahan, ketegangan yang signifikan dapat terjadi.

Hubungan diuji karena kepercayaan dilanggar. Jika batas dilintasi berulang kali, segalanya dapat benar-benar berubah menjadi buruk.

Jika batasan telah dilewati dalam pernikahanmu dan itu menciptakan stres yang tidak dapat kamu selesaikan, cari bantuan profesional.

Sangat penting bahwa kepercayaan dipertahankan dalam hubungan apa pun dan terapis atau pelatih kehidupan dapat membantu Anda mengelolanya.

Mengatasi masalah dalam hubungan secara langsung adalah penting, jadi jika Anda tidak dapat menyelesaikan perasaan yang muncul ketika batasan dilintasi, segera cari bantuan dan jaga agar segalanya tidak bertambah buruk.

Penting agar masalah tersebut ditangani segera, bahwa kedua belah pihak mengakui apa yang sedang terjadi, bahwa masalah tersebut dibicarakan, bahwa resolusi dibuat dan tolok ukur ditetapkan, dan bahwa, jika kamu tidak dapat menyelesaikan masalah, Anda mencari profesional membantu.

Menjaga hubunganmu tetap sehat adalah penting untuk umur panjangnya, jadi bekerja keras untuk mengatasi masalah yang muncul secara meyakinkan dan bergerak maju bersama.

Yuk Follow Akun Instagram tribunpontianak: