Junk food merupakan makanan yang telah melewati banyak proses pengolahan sehingga nutrisinya hilang.
Makanan ini pun tidak mengandung cukup serat sehingga kalian tetap tidak merasa kenyang walaupun telah mengonsumsi porsi besar.
Restoran yang menjual junk food biasanya menggunakan lemak trans untuk mengolah sehingga memberikan rasa lezat pada makanan.
Rasa lezat biasanya membuat kalian makan dalam jumlah banyak tanpa menyadarinya.
Coba bayangkan jika kalian sering mengonsumsi junk food untuk berbuka puasa.
Kalorinya yang tinggi akan tertimbun dalam tubuh kalian, apalagi jika kalian tidak aktif berolahraga.
Akibatnya, kalian akan mengalami pertambahan berat badan setelah berpuasa.
#2. Meningkatkan Risiko Penyakit Jantung
Salah satu bahaya junk food ketika dijadikan andalan saat buka puasa adalah risiko penyakit jantung.
| RESHUFFLE Menteri Kabinet Jokowi Mencuat - Survei Prabowo, Erick Thohir, Mahfud MD & Nadiem Disorot |
|
|---|
| HASIL Tes Pramusim MotoGP 2020 Live Trans7 - Marc Marquez Tampil Buruk, Fabio Quartararo Tercepat |
|
|---|
| LIVE HASIL Persija Vs Geylang International FC, Kombinasi Marc Klok dan Osvaldo Haay Bungkam Lawan |
|
|---|
| Kesaksian Warga Soal Gempa Bumi di Sintang, Rasakan Getaran Seperti Alat Berat Lewat Depan Rumah |
|
|---|
| FAKTA Baru Kronologi Kematian Ashraf Sinclair dan Obrolan Terakhir BCL Pulang Juri Indonesian Idol |
|
|---|
