Ramadan

Jangan Sepelehkan, Ternyata Berbahaya Langsung Mandi Setelah Bangun Sahur!

Jangan Sepelekan, Ternyata Berbahaya Langsung Mandi Setelah Bangun Sahur!

Jangan Sepelehkan, Ternyata Berbahaya Langsung Mandi Setelah Bangun Sahur!
KOLASE TRIBUNPONTIANAK.CO.ID
Jangan Sepelekan, Ternyata Berbahaya Langsung Mandi Setelah Bangun Sahur! 

Pada kasus yang lebih parah, langsung mandi setelah bangun tidur dapat menyebabkan hipotensi ortostatik.

Kondisi ini terjadi ketika jantung tidak sempat menyuplai darah menuju otak karena Anda berdiri secara mendadak dari posisi awal duduk atau berbaring.

Hipotensi ortostatik biasanya tidak berlangsung lama.

Namun, kondisi ini juga bisa menimbulkan komplikasi berupa stroke, nyeri dada, detak jantung tidak teratur, pingsan, hingga kematian akibat gagal jantung.

Mandi sebelum makan sahur sebenarnya tidak jadi masalah asalkan Anda memberikan waktu bagi tubuh untuk mengembalikan fungsi normalnya, tidak langsung begitu saja.

Bangunlah secara perlahan agar tubuh tidak “kaget” akibat perubahan postur secara mendadak.

Biarkan tubuh Anda rileks sejenak sambil membuka mata.

Kemudian, duduklah dahulu di tepi tempat tidur.

Atur napas Anda dan rasakan detak jantung Anda kembali normal.

Setelah itu, berdirilah secara perlahan sambil menggerakkan kaki.

Jangan memaksakan untuk berdiri bila Anda mengalami gejala berupa pusing atau jantung berdebar.

Setelah tubuh siap beraktivitas, barulah Anda bisa mandi agar tubuh lebih segar saat sahur. (*)

Penulis: Mirna Tribun
Editor: Mirna Tribun
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved