RAMALAN ZODIAK Kesehatan Rabu 8 Mei, Atur Pernafasan Taurus, Sebaiknya Lepaskan Beban Diri Gemini

Tingkatkan tingkat latihan aerobikmu: jika kamu berjalan, mulailah berlari sekali atau dua kali seminggu, atau jika kamu sudah berlari, perkenalkan berenang sebagai kegiatan lintas-pelatihan.

Luangkan waktu ini untuk meningkatkan dan mendiversifikasi kondisi fisikmu. 

9. Sagitarius: 23 November - 22 Desember

Hilangkan beberapa kekhawatiranmu yang lebih besar dan fokus pada apa yang dapat kamu lakukan hari ini untuk meningkatkan kesehatanmu misalnya banyak air minum, olahraga setiap hari, istirahat.

Rasa kesejahteraan pribadi adalah prioritas di sini.

Memberi cara untuk berubah dan penyesuaian akan lebih mudah dilakukan; berdiri di jalan perubahan dan kamu akan merasakan sakit dan kekecewaan.

10.  Capricorn: 23 Desember - 20 Januari

Kamu memiliki bakat untuk menunda kepuasan.

Kamu juga dikenal menunjukkan ketidaksabaran yang luar biasa,  terutama pada dirimu sendiri.

Energi mendorongmu untuk fokus pada kekuatanmu, dan berusaha untuk menciptakan dunia keseimbangan di sekitarmu.

Komitmen adalah kunci kesuksesan dan kamu harus berkomitmen pada kehidupan fisik yang sehat agar memiliki keseimbangan dan keharmonisan dalam gambaran yang lebih besar.

Ini bukan tentang penolakan - ini tentang mendapatkan semua yang kamu inginkan.

11.  Aquarius: 21 Januari - 19 Februari

Jarang ada saat ketika kamu merasa sedang berjalan di atas kulit telur, tetapi kamu mungkin merasakannya sedikit belakangan ini.

Mungkin karena kamu menarik begitu banyak perhatian dengan energi radiasimu.

Berikan sedikit energimu yang tinggi di gym atau di kelas yoga. Singkirkan krim dari atas, dan nikmati perasaan yang lebih terpusat.

12. Pisces: 20 Februari - 20 Maret         

Tetap "di jalur" sangat penting bagimu, dan kamu akan menemukan bahwa ketika kamu aktif secara fisik tidak ada banyak stres dalam hidupmu. 

Kamu perlu menjaga kesehatan fisikmu dengan cukup serius atau energimu akan habis.

Perluas kesadaranmu tentang apa arti sehat bagimu dengan berbicara dengan teman-temanmu tentang kebugaran.

Lihat apa yang mereka lakukan untuk meningkatkan kesejahteraan mereka.

Bersikaplah terbuka untuk mencoba hal-hal baru.

Mungkin kamu akan pergi ke gym atau kelas yoga bersama dan merasa lebih menyenangkan untuk semua orang.

Yuk Follow Akun Instagram tribunpontianak: