Ternyata 5 Buah Ini Bikin Kenyang Lebih Lama, Cemilan Sehat Untuk Diet!

Ternyata 5 Buah Ini Bikin Kenyang Lebih Lama, Camilan Sehat Untuk Diet! Ketika rasa lapar menyerang, siap sedia dengan lima buah untuk...

Ternyata 5 Buah Ini Bikin Kenyang Lebih Lama, Cemilan Sehat Untuk Diet!
KOLASE TRIBUNPONTIANAK.CO.ID
Ternyata 5 Buah Ini Bikin Kenyang Lebih Lama, Camilan Sehat Untuk Diet! 

Ternyata 5 Buah Ini Bikin Kenyang Lebih Lama, Camilan Sehat Untuk Diet!  

Banyak orang yang mengurangi porsi makan dan lebih pilih-pilih menu saat sedang diet.

Meski begitu, bukan berarti Anda jadi sengaja melaparkan diri.

Ini justru bisa membuat diet gagal total karena tubuh kekurangan energi.

Ketika rasa lapar menyerang, siap sedia dengan lima buah untuk diet ini sebagai camilan pengganjal perut yang tidak bikin berat badan naik.

Inilah 5 buah untuk diet yang bisa menunda lapar.

1. Alpukat

risiko kebanyakan <a href='https://pontianak.tribunnews.com/tag/buah' title='buah'>buah</a> alpukat

Mau dibuat jus, salad, atau roti isi, alpukat adalah buah yang paling mudah untuk diolah. 

Alpukat mengandung asam oleat, jenis lemak tak jenuh tunggal yang dapat meningkatkan penyerapan nutrisi dari makanan yang Anda makanan hinga 15 kali lipatnya. 

Halaman
1234
Penulis: Mirna Tribun
Editor: Mirna Tribun
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved