RAMALAN ZODIAK Kesehatan Jumat 19 April 2019, Pilihan Ada di Tanganmu Gemini, Nikmati Prosesnya Leo

Jika kamu mendapati dirimu terlalu banyak menyerah kepada orang lain karena kamu  merasa mereka bergantung padamu, inilah saatnya untuk memberi dirimu perhatian yang layak kamu dapatkan dan berhenti mengganggu diri sendiri dengan memenuhi kebutuhan orang lain.

Tenangkan dirimu dengan latihan pernapasan dalam.

Apakah kamu pernah berolahraga aerobik secara teratur?

Tenang saja kalau sudah lama, tapi pasti usahakan kembali merawat diri sendiri dulu.

9. Sagitarius: 23 November - 22 Desember

Berikan diri kamu ruang bernapas untuk mengetahui sepenuhnya apa yang dibutuhkan tubuh kamu saat ini.

Dengan "ruang bernapas," maksud saya latihan aerobik.

Yoga adalah contoh yang bagus dari sesuatu yang memberimu keterampilan untuk bersantai dan memperdalam napas.

Ini adalah manfaat utama yoga, dan perlu dipahami oleh mereka yang mempraktikkannya.

Pada kenyataan dan melalui memperluas kapasitas paru-paru mu, dan memberi kamu perspektif penting.

10. Capricorn: 23 Desember - 20 Januari

Walaupun banyak yang menganggap kamu "panas / dingin," ini tidak sepenuhnya akurat.

Kamu sebenarnya sangat konsisten dan berdedikasi untuk gairah hidupmu,  itu adalah "gairah hidup" yang berfluktuasi secara alami.

Jika kamu mendapati dirimu menginginkan makanan atau cita rasa baru, jangan menyangkal dirimu sendiri bahwa terobosan ini adalah kebenaran yang lebih tinggi!

Mengidam bumbu pedas seperti kari atau cabai atau zat pendingin seperti alpukat dan yogurt benar-benar bermanfaat bagi sistemmu.

Perhatikan suara hatimu melalui diet. 

11. Aquarius: 21 Januari - 19 Februari

Untuk menjaga energimu tetap kuat saat ini, penting untuk mengawasi asupan susu (susu memperlambat metabolisme).

Berjalan dan berlari akan membantu membakar "energi bagasi yang mati," tetapi pastikan kamu meregangkan tubuh bagian bawah dengan saksama sebelum melakukan kegiatan ini, karena pinggul dan paha adalah area sensitif bagi orang yang aktif.

12. Pisces: 20 Februari - 20 Maret

Kamu mungkin merasa kurang dihargai hari ini.

Cobalah untuk meringankan perasaan ini dengan menjangkau orang lain.

Sekarang, kamu tidak perlu berjalan ke orang dan berkata, "Hargai aku!" Ini jauh dari gayamu.

Namun, kamu harus mulai keluar lebih banyak.

Sekalipun hanya satu jam, bawa dirimu ke dalam situasi sosial yang lebih (yang tidak akan terlalu sulit selama beberapa bulan mendatang).

Bicaralah tentang apa yang kamu lakukan dan biarkan orang lain mengetahui pikiran dan perasaanmu.

Yuk Follow Akun Instagram tribunpontianak: