Lucinta Luna Unggah Video Lompat-lompat Saat Hamil, Dokter Kandungan Singgung Rahim

Tubuh ibu hamil mengeluarkan hormon relaxin yang melonggarkan otot pelvis, sebagai persiapan menghadapi persalinan.

Lompatan yang tinggi dan cepat, bisa menimbulkan risiko serius seperti persalinan dini, keguguran, dan perdarahan vagina.

Yang harus dipertimbangkan melompat saat hamil memang tidak akan melukai bayi di dalam kandungan.

Namun  bayi yang lahir prematur bisa mengalami berbagai efek negatif.

Meski risiko melompat saat hamil hanya kelahiran prematur, tapi sebaiknya tetap dihindari.

Komplikasi yang bisa terjadi pada bayi prematur juga harus dipertimbangkan.

Melompat sedikit saat sedang menari atau berjoged, mungkin masih bisa dimaklumi.

Tapi jika melompat tinggi yang membuat Anda harus menapak dengan kaki mengangkang, sebaiknya dihindari.

Pilihlah olahraga yang aman dilakukan selama hamil seperti berjalan kaki, atau yoga.

Olahraga apapun yang ingin Anda lakukan selama hamil, diskusikanlah dengan dokter mengenai keamanannya.

Setiap ibu memiliki kekuatan fisik yang berbeda, sehingga membutuhkan jenis olahraga berbeda pula.

Jika Anda terbiasa berolahraga berat sebelum hamil, dokter akan menyarankan tipe lompatan seperti apa yang aman untuk dilakukan selama hamil.

Jangan lupa untuk minum banyak air putih agar tetap terhidrasi.

Jika Anda merasakan kontraksi atau pendarahan ketika melakukan lompatan ringan, hubungi dokter.

Pada dasarnya, melompat saat hamil aman jika dilakukan dengan tidak berlebihan dan memperhatikan kesehatan ibu dan bayi.

Selama kehamilan Anda bukanlah kehamilan berisiko, dan dokter juga sudah bilang oke, olahraga apapun bisa dilakukan.

Tapi jangan berlebihan karena bisa memicu dehidrasi dan membuat aliran darah yang seharusnya menuju ke plasenta malah ke otot.

Mengetahui manfaat dan risiko melakukan lompatan saat hamil, bisa membantu Anda memutuskan apakah kegiatan tersebut baik atau tidak.