Sering Makan Sambil Main Ponsel Ternyata Berpotensi Buat Gemuk
Bahkan saat makan pun, kebanyakan orang tidak akan jauh-jauh dari ponsel. Namun jika kamu merasa memiliki kebiasaan ini, ada baiknya segera dihentikan
lihat foto
Sering Makan Sambil Main Ponsel Ternyata Berpotensi Buat Gemuk
TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Ponsel tentunya bukan barang asing lagi bagi manusia modern kekinian. Hampir tiap orang memiliki benda ini.
Ponsel pun kerap dijadikan teman dalam segala kondisi. Setiap aktivitas yang dilakukan manusia hampir jarang jauh dari ponsel.
Bahkan saat makan pun, kebanyakan orang tidak akan jauh-jauh dari ponsel. Namun jika kamu merasa memiliki kebiasaan ini, ada baiknya segera dihentikan.
Pasalnya, ternyata makan sambil menatap layar ponsel berpotensi membuat berat badan menjadi naik, sehingga berpotensi menjadi gampang gemuk.
Baca: WhatsApp Terkini, Video Cara Menulis Pesan Tanpa Mengetik! Sangat Mudah dan Praktis
Baca: 5 Inspirasi Mix & Match ala Hijabers 2019, Tampil Stylish dengan Fashion Tunik
Sebuah studi terbaru yang dipublikasikan dalam jurnal Physiology and Behavior menyebutkan orang-orang yang makan sambil menatap layar ponsel cenderung mengkonsumsi kalori lebih banyak daripada mereka yang fokus pada makanannya.
Studi ini melibatkan 62 orang sukarelawan dengan rentang usia 18-28 tahun sebagai partisipan.
Mereka disuguhkan berbagai jenis makanan, mulai dari yang sehat seperti buah-buahan hingga yang tidak sehat seperti makanan tinggi gula dan soda.
Hasilnya, mereka yang makan sambil bermain ponsel mengkonsumsi rata-rata 535 kalori lebih banyak daripada yang tidak.
Mereka juga mengkonsumsi 10 persen makanan berlemak lebih banyak daripada mereka yang makan tidak sambil bermain ponsel.
Baca: Perkosa Adik Karena Sering Nonton Porno, Parahnya si Ayah Malah Ikut-ikutan
Baca: Tanda-tanda Sebelum Kematian, Muncul 23 Jam Sebelum Ajal
Peneliti dari Federal University of Lavras, Márcio Gilberto Zangeronimo, menjelaskan bahwa tablet dan ponsel pintar menjadi pengganggu makan paling utama, bahkan pada anak-anak.
"Penting untuk memerhatikan berapa besar pengaruhnya terhadap pilihan makanan," ujarnya.
"Gangguan tersebut mencegah otak secara tepat memahami makanan yang dicerna," katanya lagi.
Karena itu, ada baiknya mencoba untuk berhenti bila Anda punya kebiasaan makan sambil bermain ponsel.
Sudah siap makan tanpa ditemani ponselmu?. (TribunStyle)
Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul Bahaya Makan Sambil Main Ponsel, Ini yang Akan Terjadi pada Tubuh Jika Terus Melakukannya, http://style.tribunnews.com/2019/02/28/bahaya-makan-sambil-main-ponsel-ini-yang-akan-terjadi-pada-tubuh-jika-terus-melakukannya?
